De kracht

De kracht van samenzijn, van samen muziek maken.
https://x.com/sciencegirl/status/2014772679723581646?s=20

---
De kracht van samen het leven vieren, ondanks de intense pijn en rouw.
https://x.com/DVATW/status/2014737243693260974?s=20

---
De kracht van samen huilen om opnieuw het onmenselijke leed dat werd aangedaan.
https://x.com/EYakoby/status/2014711481141493949?s=20
---
De kracht van de vredesmars door Amerika. Boeddhistische monniken lopen voor de vrede, en de vrede en liefde die ze uitstralen wordt dankbaar en met diep respect ontvangen. Ontroerend. Ik heb hier al verschillende filmpjes van gezien.
Dit was eigenlijk het eerste filmpje wat ik hierover zou plaatsen, maar andere berichten plaatste ik eerder. Het maakt niet uit. 

"Een reis die harten verenigt." 
https://x.com/SurajKrBauddh/status/2013445418533753084?s=20

Het is ijskoud, waar ze nu zijn. 'Peace walks on' staat er boven. https://x.com/Beyond_Horizonn/status/2014524892885221719?s=20

---

De kracht van liefde.

garten-gg

Ouderen

Ik zag een vrouw, Amerikaans denk ik, ze wordt binnenkort 105.
Ze is nog nooit bij een dokter geweest.
Wat heerlijk, zo'n natuurlijke manier van (heel) oud worden.
Ik voel me 80 zei ze.

En dit plezier...
https://x.com/itsme_urstruly/status/2014723073061380300?s=20

Of dit, ijzel??? Geen probleem.
https://x.com/NoContextDutch1/status/2015065290157985904?s=20

Nog steeds heel blij met elkaar, in dezelfde kleur

Sofia_Shultz_Photography

En dit is een woedende oudere vrouw en wat heeft ze gelijk want als je je verbergt kan je alles doen. Maar... het is waarschijnlijk AI. Doet niets af aan de boodschap voor mij.

https://x.com/JuanyGar63/status/2014845129358492016?s=20

Geen woorden voor. Geen AI te bekennen.
https://x.com/BGatesIsaPyscho/status/2015388550678667571?s=20

Ik zag hetzelfde in Australië gebeuren met een man die een t-shirt met Australia (of I love Australia?)) erop aan had, hij werd opgepakt. En ik zal nooit de covidtijd vergeten daar, erger kon niet. Waarom denken mensen niet na en volgen ze blindelings orders op? Alles, maar dan ook echt alles is verhevigd zich sinds die tijd. Henk las net voor hoe Nederlanders skigebieden met zwaar geweld teisteren. Het is op geen enkele manier bij te houden, wat er allemaal voor vreselijks gebeurt. Dit zou toch een belangrijke taak voor 'deskundigen' zijn, om intensief met de oorzaak bezig te zijn. En vervolgens bedenken wat eraan gedaan kan worden. Ik zou als overheid alles op alles zetten, om te redden wat er te redden valt. Maar dan moet iedereen het beste willen voor de mensheid en dus dezelfde kant opkijken.
Nog twee voorbeelden van narigheid; weer iemand dood geschoten door ICE, met een niet kloppend verhaal. Op beelden is duidelijk te zien hoe het gegaan is.
En Trump praat het goed, hoe is het mogelijk. 
Op facebook werd gevraagd of iemand weet waar de verdwenen kinderen van de toeslagenaffaire zijn. Nu heeft de vraagsteller een taakstraf gekregen. Je had je dit onrecht 30 jaar geleden niet voor kunnen stellen. Ik had me trouwens niets van alles wat ik lees en zie kunnen voorstellen. De omgekeerde wereld en waar eindigt het kantelen? Op geen enkele manier mag je kritisch zijn als het niet aan het narratief voldoet. Als dat wel zo is, mag het gek genoeg juist wel.
Alles moet toch per gebeurtenis bekeken worden, voegt het iets toe, of breekt het iets af?
Maar dan komen we weer bij menselijkheid en liefde en dat is precies het probleem. In Bhutan is er sinds 1972 het concept van Bruto Nationaal Geluk in plaats van economische groei. Dat lijkt me precies het enige uitgangspunt. 

Goddank, positief en rustgevend, de vredesmars gaat gestaag door, mensen sluiten zich aan en voelen de grenzeloze liefde. Dit gaat wel en alleen over geluk en menselijkheid. Al zal deze reis voor het wereldtoneel geen groot effect hebben, voor mensen persoonlijk heeft het dal wel.
De monniken lopen nog steeds in een rap tempo en hoeveel honderden kilometers hebben ze al gelopen? https://x.com/Vijay_luffy943/status/2015350992225886314?s=20 

Appelmoesopstand

Voor een goede nachtrust. Ik schrijf soms over mensen in wie ik meteen vertrouwen heb en deze meneer is daarvan een goed voorbeeld. Wat een mooie tuin trouwens.
https://x.com/Mindset_Machine/status/1995121959676334284?s=20
---
Er zijn acties die ik geweldig vind. Er is een rel in een verpleeghuis ontstaan omdat bewoners geen appelmoes meer krijgen omdat het te ongezond zou zijn. Mona Keijzer vraag zich af of 1 april vroeger valt dit jaar. Rianne Krijger zette de 'actie appelmoes' op en buurtbewoners zamelen nu massaal potjes appelmoes in voor de ouderen. Rianne zegt: "Mijn bonusoma is 101 geworden, met elke dag appelmoes". De directie is geschrokken van de actie en zegt nu dat ze zelf appelmoes gaan maken, dat is gezonder. Natuurlijk is dat gezonder, maar er zit veel verschil in soorten appelmoes. Hun bezwaar was ook de kleine plastic bakjes waarin het zit en dat weet ik van onze mevrouw, die kreeg dat ook altijd. Zelf maken zou mooi zijn en anders potjes. Denk dat ze voorlopig vooruit kunnen.  :-)

neelam279

De directie heeft het over het voedingsconcept dat gaat over producten die ingaan tegen de richtlijnen voor gezonde voeding. Wat nu gezond is wordt over een paar jaar weer anders beoordeeld en ook nu verschillen de meningen sterk over wat gezond is en wat niet. Als je het hebt over hoeveel vitamines en mineralen zitten in de maaltijden die bewoners krijgen, dan zou het mooi zijn als daar veel meer aandacht voor zou zijn want aan huis kan je tegenwoordig van alles bestellen dat gezond is, maar in die grote keukens... En verse salades?? Ik vond wat mevrouw kreeg er vaak niet zo aantrekken uitzien, maar zij smulde ervan. En wat is gezonder dan genieten? En ik schreef het eens eerder, ik heb en ik geloof dat het inmiddels voor een deel echt veranderd is, nog nooit zo ongezond gegeten als in het ziekenhuis.
 ---
In veel heb ik geen vertrouwen meer, omdat er vaak andere belangen zijn en dat heeft overal invloed op. Er zouden eigenlijk, in alle openheid groepen artsen, wetenschappers enz. moeten zijn, waarvan je meteen kan zien wat ze vinden van hun vak, wat hun doel is, of ze samenwerken met commerciële bedrijven, en bovenal wat hun manier van werken is. En dat vervolgens iedereen in vrijheid een keuze kan maken met wie ze in zee willen gaan. Het zou iedereen en vooral 'gezondheid' en vertrouwen ten goede komen. Nu is veel niet zichtbaar. https://x.com/MarieWvL/status/2011423286555808034?s=20
---

Volhouden

Ik vond de Canon van Pachebel altijd al prachtig en het raakte me, maar dit, met de Chapan stick, wat een warme klanken... https://x.com/Hoang_HQ/status/2011851839176917162?s=20
---
Hoe kunnen ze het volhouden in Iran, het ging een bemoedigende kant op, maar er sterven te veel mensen. Ik hoop zo dat er hulp komt.
https://nos.nl/video/2598521-niloofar-hoort-verschrikkelijke-verhalen-van-haar-vrienden-in-iran
In verschillende landen zijn grote demonstraties ter ondersteuning (in Canada in een sneeuwstorm). https://x.com/EYakoby/status/2013357760100884548?s=20 Nauwelijks iets hierover in het nieuws en geen solidariteit van eerdere protesteerders.
Geen neem ik over van de mensen die hierover schrijven, misschien zijn er wel een paar, ik hoop het. Maar het is voor mij onbegrijpelijk dat je tegen iets bent maar toch niet echt tegen blijkbaar, terwijl het over dezelfde vrijheid gaat en een menswaardig bestaan.
Later: Hulp is onderweg. Ik gun ze hulp van de hele wereld.

Ik schreef over Engeland en dit is een voorbeeld. Niet meer te redden dat land volgens mij, tenzij... Zonder tenzij is er geen hoop en ik blijf het dus zeggen. Maar ook, hoe kon het zover komen? Demonstreren om Iran te steunen met de vlag van voor 1980, die ballingen ook gebruiken, is verboden, dan word je opgepakt.
https://x.com/SFaeze_Alavi/status/2012334671342792921?s=20

pierre9x6 

Ik begrijp het verlangen naar die verloren wereld zo goed. Wij hebben precies hetzelfde. Het is nog iets eerder in de tijd..https://x.com/80s_Kidz/status/2014092748685562326?s=20

Herinneringen blijven springlevend.
---
Hoe is dit mogelijk?? Om zoiets kan ik wel huilen. Wat een liefdevolle vrouw en dan verbinding moeten vragen vanuit een oorspronkelijke bevolking, vol wijsheid, die gediscrimineerd en verdreven werd? De verbinding met mij was er al voordat ze dit vroeg, voordat ze geboren werd. En ook nog eens... wat een schat van een vrouw!
https://www.facebook.com/reel/2163106754096304

rdwittle

Wat kan op tegen de natuur, hoe schitterend.
https://x.com/NightSkyToday/status/2012639314438738102?s=20

Blue Monday?

Maak er een mooie dag van!
Laat u zich niets wijs maken en leef uw eigen leven.
Ik had 'toevallig' net gelezen dat als je 3x een tekst hoort, je (linkerhersenhelft) het voor waar aanneemt.
Er wordt veel gebruik van gemaakt.
Andersom, positief, kan dus ook, dat werkt als een affirmatie, een manier van omgaan met jezelf die in de 80er jaren vooral door Louise Hay werd gepromoot.
Wat zou voor u een goede affirmatie zijn?
Ik ga er een geven voor deze blauwe maandag:
Zorg goed voor uzelf!


 

IqbalStock

---
Vader en dochter https://x.com/Ducnghia16/status/2012554254163251323?s=20

Goedkope weken en oefeningen

Na een maand veel uitgegeven te hebben, waaronder zeer waardevolle boeken, ga ik nu absoluut weer budgetteren. Dit is een plan voor twee goedkope weken. Zuivel en bijna alle groente biologisch. Ik vind dat altijd zo heerlijk van een nieuw jaar, een nieuw begin! Dat geeft een bepaalde energie.

3 dikke gele uien €0,99
3 dikke rode uien €1,09
1 prei €0,99
Boerenkool €1,21 (diepvries, even gezond en veel goedkoper)
2 bollen knoflook €1, 49
1 kg winterwortelen €1,69
1 grote spitskool €2,25 (voor zeker 3x)
Witlof €2.55
Champignons €1,99
2 1/2 kg aardappelen €4,39
500 gram rode linzen €1,99
Blikje tomatenpuree €0,69
2 blikken gepelde tomaten €1,58
1 1/2 kg goudrenetten €1,49
Tros (6) bananen €1,39
Pak biologische zilvervliesrijst €1,19 (is maar een dubbeltje duurder dan niet biologische)
Spaghetti, gewoon of volkoren €0,85
Havermout €0,75
Bruin brood €0,99
Fries roggebrood €1,19
Roomboter €3,69
10 eieren €4,79
Pindakaas (600 gram!) €1,48
Kersenjam €1,69
Plantaardige kaas €1,99
2 pakken volle yoghurt €3,58 
Jumbo Digestive Biscuit Pure Chocolade 300 g (18 stuks) €1,18
€49,15
Nog 85 cent voor bloem €0,81, stroopwafels €0,78, volkoren biscuits €0,74,
200 garm zoute sticks €0,44, 4 kaiserbroodjes €0,59, volkoren macaroni €0,59, gewone of volkoren beschuit €0,56, groot pak spinazie a la crème €0,74, paprikachips €0,79, of appelstroop €0,85

Wat suggesties voor maaltijden

Ontbijt en lunch 

• Geroosterd brood met een eitje en een met jam
• Havermout met banaan en een lepel pindakaas
• Geroosterd brood met kaas en een met jam
• Yoghurt met havermout (vorige avond klaargezet) en banaan 
• Geroosterde boterham en van 1 etje een omelet maken voor twee boterhammen of een hard eitje delen en boterham met pindakaas en jam
• Tomatensoep / roggebrood met kaas of roggebrood met kaas en daar een boterham op (heet dat houtsnip?)
• Geroosterd brood met champignons
• Roggebrood met boter en heel fijn gesneden ui en 1 met pindakaas 

Diner ideeën

• Voor 2x hutspot en nog een keer als lunch op de boterham, met een klontje boter. 1x hutspot in de diepvries voor volgende week
• Tomaten-linzensoep met gebakken ui, knoflook en kruiden / wentelteefjes
• Pannenkoek van havermoutmeel met gebakken spitskool en knoflook, met plakje kaas in stukjes erdoor en een pannenkoek met gebakken appel
• Spaghetti met witte en rode gebakken ui, veel knoflook en een blikje tomatenpuree/yoghurt met blokjes appel en kaneel
• Rijst met gebakken ui, specerijen en fijngesneden spitskool
• Boerenkoolstamppot en een keer voor de lunch op de boterham
• Wortelsoep met knoflook / Appelschoteltje van stukjes Fries roggebrood, blokjes appel, rozijnen, eitje, scheutje melk. Laten weken voordat het in de oven gaat
• Witlof in reepjes snijden en bakken met een 1/2 ui in reepjes, appel in reepjes erdoor. Al dan niet met kerrie. Geven met gekookte aardappelen
• Linzen, rijst, gebakken ui, knoflook, kerrie, geraspte wortel
• Gebroken spaghetti met gebakken ui, knoflook, spitskool, Oosterse specerijen, volle lepel pindakaas of een pindasausje. Bami-achtig. Gebakken eitje erop en bij een pindasausje een hard ei
• Rijst met champignonragout / wortelsla en witlofsla met stukkjes appel
• Gebakken aardappelen met appelmoes en havermout toe

• Yoghurt met een lepeltje jam
• Yoghurt met banaan
• Havermout 3 in de pan met jam
• Yoghurt met appelmoes en kaneel
• Havermoutkoekjes met een holletje in het midden voor jam

--
1 Euro

Soms kunt u er een spelletje van maken. Het is vele keren moeilijker dan vroeger om producten onder een euro te kopen. Een paar jaar geleden was het echt nog heel goed mogelijk. Maar ik probeer het. Dit is eenmalig want het is veel meer werk dan gewoon een goedkoop weekmenu, maar het was wel leuk om te doen. 

Ik weet niet hoeveel u eet, maar als het te weinig is natuurlijk meer groente en een pak roggebrood of zo erbij kopen. Tussendoor af en toe een kopje bouillon met de kruiden die u heeft. 

3 heel grote dikke, witte biologische uien €0,99
1 biologische Prei €0,99 
520 gram biologische zuurkool €0,99
400 gram biologische tomatenblokjes €0,65
Pak 205 gram biologische kidneybonen (gaar) €0,59
Pak 205 gram biologische bruine linzen (gaar) €0,99
750 gram spinazie a la crème €0,74
450 gram rode kool met appeltjes diepvries €0,89
Potje van 340 gram doperwten en wortelen €0,49
Biologische groentebouillon, 6 blokken €0,59
1 pond goudrenetten €0,50 (reclame, 1 1/2 kg €1,49)
2 bananen €0,80
400 gram biologische witte rijst €0,87
500 gram biologische volkoren macaroni €0,59 
(3x van eten, per keer 80 gram pp)
Zakje nasikruiden €0,50
Meergranen kampioentjes, 4 afbak broodjes €0,99
6 kleine broodjes (piccolo) €0,99
Fjord knackebrot, gemaakt van alleen rogge en water €0,99
500 gram havermout €0,75
Jumbo margarine €0,75 (er zit een conserveermiddel in, e200, oorspronkelijk organisch, nu vaak synthetisch gemaakt, maar niet ernstig en zeker niet voor een keer. Normaal neem ik roomboter, zo, of eventueel verdund met gekookt water en een drupje olijfolie)
450 gram rinse appelstroop €0,85
1/2 liter amandelmelk €0,99
250 gram pinda's €0,89
rolletje oreo koekjes €0,99 
€19,36
en nog iets voor €0,64, zie boven 

Ontbijt en lunch ideeën 

• crackers, hartig met zout, met heel fijn gesnipperde rauwe (goed om de dag me te beginnen! :-) of gare ui, appelstroop, schijfjes of geprakte banaan, suiker en kaneel
• Rijstepap. Laten sudderen totdat het romig is, 1/2 banaan in stukjes erdoor, kaneel erover
• 2 meergranen broodjes (kampioentjes),1 met ei, 1 met appelstroop 
• Havermoutpap met stukjes appel en appelstroop (en kaneel)
• Pannenkoeken van havermoutmeel maken, hartig met rode kool, oprollen en jus erover en zoet met appelstroop en banaan 
• Flensjes; een hartige met fijngeprakte linzen, ui en kruiden, een zoete met appelmoes en kaneel en nog een met appelstroop
• Kopje bouillon met verse kruiden en 2 piccolo broodjes, 1 met boter en 1 met wat fijngemalen pinda's tot pindakaas, 

Diner  ideeën

Olijfolie en veel verse en/of gedroogde kruiden gebruiken en natuurlijk peper en zout

• Volkoren macaroni met een 1/2 gesnipperde gebakken ui, 1/3 prei, 1/2 potje groente en 1/2 blik tomaten
• Linzensoep (1 gesnipperde ui bakken, met  1/3 in fijne ringetjes gesneden prei, rest van de erwten en wortels uit een potje, linzen, 1/2 liter water, bouillonblokje, en kruiden uit de voorraad) met een piccolo broodje met boter en een broodje met pinda's 
• Kidney bonen met 1/2 ui en de rest van de tomaten. Lekker pittige maken door specerijen als cayennepeper, met rijst en de helft van de zuurkool 
  
• Rijst met een 1/2 gebakken ui, 1/3 prei, nasi-kruiden en een plukje zuurkool erbij
• Macaroni met 1/2 gebakken gesnipperde ui en spinazie a la crème (2x een half pak)
• Kopje bouillon / Havermoutkoekjes /American pancakes op elkaar gestapeld met appelstroop en appelcompote

Toetje en tussendoortjes 2x schaaltje rijstepap met amandelmelk, koekjes en af en toe handje pinda's


--- 

Een paar goede oefeningen, zeker voor als je ouder bent.

Soepel en sterke benen

Ik doe dit elke avond, nadat Henk en ik ergens naar gekeken hebben. En na het dansen, inclusief de oefeningen, kijk ik zelf naar iets. Het is dan nog niet laat want wij eten altijd vroeg en hebben dus een lange avond -.
Lekker muziekje erbij en het wisselt welke muziek, maar ik gebruik lang dezelfde en dan iets anders en dan weer net zolang totdat ik weer toe ben aan iets nieuws -

1. Dansen en dan vooral tussendoor benen/knieën omhoog  
2. Voeten op en neer, hak, tenen enz.
3. Met je handen tegen een muur, voeten op afstand, naar voren komen met je lichaam, weer terug enz.
4. Weer even dansen en tussendoor armen krachtig van boven naar beneden, waarbij k mijn buikspieren aanspan (tai chi)
5. Opstaan zonder je handen te gebruiken, 10x achter elkaar
6. Nog even dansen, met sierlijke bewegingen, waarbij je al je spieren ontspant

Overdag 2x wandelen en binnenshuis op de plaats ook nog af en toe een oefening en het wisselt welke. Een paar voorbeelden: Stevig op en neer door de knieën en armen heen en weer bewegen, zoals bij flink doorlopen. En afwisselend links, rechts op een been staan. Goed voor het evenwicht en het schijnt ook goed voor je hersenen te zijn.
Schouders omhoog en omlaag en er rondjes mee draaien.

En meer voor de schouders:
https://x.com/GymBr_o/status/2012757760077693232?s=20

Iedereen moet doen wat past (geldt voor alles) en dit past goed bij mij. Zo blijf ik een beetje soepel en kunnen vooral mijn beenspieren op een eenvoudige manier sterk blijven.
 

Mooi en niet mooi

Ik ben gek op geheime deuren en laatjes.
https://x.com/historydefined/status/2011831190949408865?s=20
---
Over een periode van 25 jaar is het prijspeil in Nederland met bijna tachtig procent gestegen. Dit staat in de krant en er staat bij dat de sombere boodschap is dat het voorlopig zo doorgaat. Wie kan er nog iets betalen? De gewone boodschappen zijn onbetaalbaar geworden en de gemiddelde huizenprijs is €500.000!!! Wij kochten 20 jaar geleden een huis voor €79.000!!! 

StockSnap

Kinderen

Ik heb een seizoentafel (eigenlijk twee). Op de salontafel zit glas en daar heb ik van alles liggen wat met het seizoen van het moment te maken heeft, meestal boeken en mooie kaarten. Dit is een poppenhuis in de tafel!!
https://www.facebook.com/photo/?fbid=915750620952016&set=a.210188448174907
---
Gistermorgen konden we eindelijk weer lekker buiten zijn. Toen het glad was bleven we binnen en bewogen we wel, maar hadden we geen frisse lucht en frisse lucht in combinatie met wandelen is de beweging die me het beste doet en ik denk ook het beste is. Er komt veel zuurstof binnen en dan heeft het op mij veel meer effect dan binnen iets doen, wat ik sowieso erbij doe, maar daarover binnenkort meer.

cherylholt

Konden kinderen de wereld maar regeren, dan kwam het helemaal goed.

--
Hoe kan het toch zijn dat een mensenleven weinig of niets waard is? Wat is er met je gebeurd dat je zo kan denken? Er zijn zoveel landen waar men het niet erg vindt dat mensen sterven, of hier zelfs bewust voor zorgen. Het kan zichtbaar, een beetje zichtbaar of onzichtbaar zijn. Iedereen kan zich hierin verdiepen en daar dan wel of niet iets mee doen. Weten dat het gebeurt vind ik belangrijk. Las net over Afrikaanse huurlingen die in Rusland als kanonnenvoer worden gebruikt. Er gaat zelfs een video rond met een Afrikaner met een landmijn op zijn borst. Dit is alleen maar een (vreselijk) voorbeeld van zichtbare onverschilligheid.
Zichtbaar als je niet blijft bij msm.
---
Ik zag een Iraanse jonge man in tranen. Hij is gevlucht en is nu in Turkije. Mensen hebben geen idee wat er echt gebeurt zegt hij. 

Het bezoek van de haatprediker gaat niet door. Hij zei als je het niet eens bent dat na diefstal je hand wordt afgehakt ben je een afvallige.

In Engeland werd een heel oude demonstrant (denk dezelfde demonstratie waar mensen een Engelse vlag omhoog hielden en werden gearresteerd) gehandicapt, zittend in een rolstoel, daaruit getild door 4 politiemensen om gearresteerd te worden. Hij overleefde oorlogen, een gevangenkamp, een parachutesprong, maar het eindigt bij de regering van zijn eigen land, hoe wrang. Zou de baas van het land ook persoonlijk gedwongen worden om dit beleid te voeren?
God is groot mag gezegd worden in het Arabisch en het is in essentie een bevestiging van die grootsheid bij vreugde en verdriet, maar het mag niet in het Engels gezegd worden, dan word je opgepakt, terwijl Engeland het land is waar je geboren en opgegroeid bent, waar je een levenslange band mee hebt opgebouwd. Hoe gek is dat land en Europa geworden? Uitzonderingen daargelaten.
Nog iets krankzinnigs? Henk las me net voor dat op de universiteit van Texas Plato gecensureerd gaat worden... Dat kinderboeken worden gecensureerd of aangepast vind ik al een misdaad en dit is de overtreffende trap. Er blijft niets oorspronkelijks over.
Echtheid verdwijnt en wat je ziet is dus voor mij in ieder geval een leugen.

stevepb

Als het om leven en dood gaat is dat het belangrijkst, maar ook al het andere is belangrijk vind ik. Voedingsmiddelen, facalifts/botox, ziektes, de natuur, meningen Overal wordt ingegrepen en de mens, de echte mens, met alles erop en eraan verdwijnt, evenals natuur, kunst en schoonheid. Laten we, zoveel als mogelijk, proberen het in ons leven te bewaren en te koesteren.
---
Dit is sneeuw!!!
https://x.com/JamesLucasIT/status/2011604999151784064?s=20
---
Ik 'stuurde' een soort snickersreep naar u toe en dit is een snickerstoetje...
https://x.com/GodswillChemist/status/2011157377668567337?s=20

Schoonheid en lekkere (snickersachtige) reep

Dit is Sermotneta in Italië. Sinds de 14e eeuw niets aan veranderd en wat heerlijk is dat. Er zal in de huizen vast het een en ander zijn gebeurd maar de sfeer van de oudheid is bewaard gebleven, zoals zoveel in Italië. Het respect in Italië voor wat waardevol is, is een van de redenen waarom ik zo intens van dat land houd. 
https://x.com/JOKAQARMY1/status/2004597114631061746?s=20

Oneindig veel moois qua cultuur, natuur, kunst
San Miniato, een van de eerste parels die we zagen

BuonoDelTesoro

Als ik in een ander leven kon kiezen voor een geheel andere woonplek, dan zou San Miniato een van de grote kanshebbers zijn. Ik word gewoon verdrietig van alle schoonheid qua natuur, religiositeit, eten en sfeer! 
In dit leven ben ik dolblij met waar we nu wonen.
---
In die andere tijd in Toscane is alles wat er nu aan narigheid overal gebeurt in mijn Italiaanse droom opgelost. Iedereen leeft in vrede met elkaar. Er is alle aandacht voor wat het leven (vooral) geestelijk verrijkt. Zover is het nog niet dus maar even aandacht voor wat er nu aan de hand is.Wat een gigantische protesten in Iran, ik zag al dat het een revolutie werd genoemd. Honderden gedode demonstranten. Vrouwen steken versluierende kleding in brand (en in Europa komt er juist steeds meer). Mensen snakken er naar vrijheid. Je kan allerlei filmpjes zien met hoe mensen vroeger gekleed gingen en leefden in Islamitische landen, een verschil van dag en nacht.
Het is wonderlijk hoe weinig aandacht (sinds kort iets meer) er is voor dit soort regimes en hoeveel voor sommige andere. Geen mogelijkheden hebben om je te ontwikkelen, niet kunnen zeggen wat je wil, niet jezelf kunnen zijn...
Wat een verstikkend leven. Je gunt het niemand.
Deze warmte vanuit het hart, ter ondersteuning aan al die moedige strijders.
https://x.com/persianjewess/status/2010958214356226340?s=20
---
Een basisschool in Ruinen was gisteren dicht omdat er een wolf rondliep. Veligheid voor de kinderen staat op de eerste plaats zegt de directeur. Maar die wolf gaat toch niet weg? Die mensen die laatst voor dode Bram demonstreerden, wat als het om hun kind gaat? Dat die wolven hier zijn gekomen, in een land met weinig ruimte is al... maar ik kan werkelijk niet begrijpen dat voor sommige mensen het leven van een wolf meer waard is dan van een schaap, waarom? Het gaat inmiddels om hoeveel schapen? Ik heb even gezocht, maar je ziet zulke verschillende aantallen, het zijn er in ieder geval duizenden per jaar. Totaal niet in verhouding dus. De wolven vermeerderen zich natuurlijk enorm. Ik zag een filmpje van de Veluwe van een roedel wolven in de sneeuw., mooi, maar waar moet dit naartoe? 
https://www.nu.nl/323076/video/wildcamera-filmt-roedel-wolven-in-veluwse-sneeuw.html 
---
Iedereen die wakker is weet hoe een aantal zaken werken. Ik verdiep me al tientallen jaren in deze chemische materie. Ik wind me er over op en maak me grote zorgen. Maar deze uitleg en deze getallen van forensisch arts Selma Eikelenboom ... Ik heb ook veel reacties gelezen en die zijn vaak intriest. https://x.com/waukema/status/2005266717128462788?s=20
---

Reep

1 kop dadels pureren
1/2 kop gemalen (of niet) havermout en 1 eetlepel cacao erdoor.
Mixen tot het goed gemengd en glad is
In een vierkant of langwerpig schaaltje met bakpapier drukken
Als u het snickersachtig wil, een laag hele of gehakte pinda's in het deeg duwen
(of na de pindakaas)
1/4 kop pindakaas mengen met 1 eetlepel honing, ahornsiroop of agavesiroop
Spreid dit over het havermout-cacao mengsel
Goed koud laten worden
Gesmolten pure chocolade erover spatelen,
Weer koud wegzetten
In repen (of blokjes) snijden

Luchtverfrisser (dit bericht bestrijkt een paar dagen)

Op een keukenrolpapiertje:
In het midden een brede streep van kaneel
Een laurierblad in stukjes erop 
Stevig dichtvouwen tot een smalle rechthoek
Daarop heel dun tandpasta smeren
Puntje bovenin maken en het in een glazen potje zetten
Aansteken

Ik ga het nu proberen.
Later: Ik heb het geprobeerd en het was nog niet helemaal goed, maar ik ga ermee experimenteren want het principe werkt. Er komt geen vlam, het smeult. Het staat in een glazen potje dus het is veilig, maar de verhouding klopte nog niet helemaal. 

Ik had nog wat havermelk over en maakte een haverpuddinkje met wilde bosbessencompote.
Het is niet nodig, maar ik had de havermout gemalen, zodat het een gladde pudding werd. Ik deed er alleen wat kaneel door.

Henk

Na de storm Goretti (ik was vanmorgen om 4.15u in de woonkamer en zag alleen maar witte vlagen) gaat het nu heel koud worden, tot -13. Het is overal erg mooi. 
Ik zag dat sommige verplegers hun tandenborstel meenemen om in het ziekenhuis te kunnen slapen. 
"Rijkswaterstaat stelt vanaf zaterdag 18.00 uur koudeprotocol in".
Hoe deden we dat vroeger toch? Ik herinner me dat het -10 was overdag, dat was in de 70er jaren en ik herinner me wekenlang sneeuw in de 60er jaren. Ik heb er foto's van. Er werd niet eens over gepraat, het was gewoon koud. 

Couleur

---
Even een paar nieuwberichten:

Ik had geen idee dat in 2024 Taskforce Offensief tegen Explosies in het leven werd geroepen om de reeks aanslagen met explosieven op particulieren in te dammen. Ik las net dit artikel over een vrouw die er al drie jaar mee te maken heeft, zo ook haar personeel, familie en vriend. https://www.telegraaf.nl/misdaad/ondernemer-pinar-39-wordt-al-drie-jaar-opgejaagd-door-aanslagen-waar-eindigt-dit/121530849.html

In Engeland wordt een vrouw door 11 politiemensen/handhavers gearresteerd omdat ze duiven voerde. Een agente houdt haar vast, een ander fouilleert haar en maakt haar zakken leeg. Het is niet slim om duiven te voeren, evenals eenden enz. maar het is koud en buiten dat, wat een vertoning. Veel Europese landen zijn steeds minder menslievend, maar Engeland slaat volgens mij alles. https://x.com/silkiecarlo/status/2009654650333712448?s=20

Elk toegevoegd woord is te veel voor dit slepende drama.
https://nos.nl/nieuwsuur/artikel/2596973-brits-verkrachtingsschandaal-blijft-groeien-raakt-ook-premier-starmer

---

Niets mogen zeggen. https://x.com/JaccoJJB/status/1998157486004621313?s=20

Naast het negatieve staan mijn heel positieve herinneringen aan Engeland, o.a. bij de liefste 'tante' van de wereld, die in een schattige cottage woonde. En dit was een paar dagen geleden bijzonder in Engeland. In Birmingham was een knalroze lucht door de LED-verlichting van het voetbalstadion van Birmingham City. De reflectie van de verlichting op de vallende sneeuw zorgde voor die roze hemel.. https://x.com/shaqxii/status/2009430134193836356?s=20

Ik hoorde eergisteren van een vrouw die tussen Kerst en Oud en Nieuw met haar man in Parijs was dat er veel mannen over de elektronische toegangspoortjes sprongen. De politie deed niets.
---
In Berlijn was geen stroom, honderdduizenden mensen in Frankrijk hebben geen stroom en in Zuid Engeland ook niet. Geen aanslagen daar, maar de storm Goretti is de oorzaak. Arme mensen. Henk zei net dat de gevoelstemperatuur -13 is.

Ik was op zoek naar een foto van 'geen stroom' en toen zag ik opeens de Raderkuchen die mijn moeder altijd maakte, voor Kerstmis. Ze zijn niet helemaal hetzelfde want er moet, in ieder geval volgens moeders recepr, door het spleetje in de geraderde reepjes een stukje van het reepje gestoken worden, maar ze lijken er wel erg op. Niet alleen in Duitsland, ook in Polen wordt iets dergelijks gemaakt en de vorm zal dus verschillen en het deeg misschien ook wel. Moeder maakte dan een enorme trommel en wat smullen was dat.

 Ik wens u een mooie, ijskoude zondag!

Heel veel sneeuw

Zwieren
https://x.com/JamesMelville/status/2008598521339863343?s=20
---
Voor de mensen die er echt door moeten is het ploeteren, spannend en soms gevaarlijk. Er is 350 miljard kilo sneeuw gevallen. Van binnenuit is het een beeldschoon schouwspel, vlokjes, vlokken, storm en alles wit. Een heel dikke laag sneeuw. Wat is de laatste keer lang geleden.
Geluiden worden gedempt. Een verstilde wereld. 

Winterse boerenkoolstamppot met uitgebakken champignons met goed zout, uipoeder en een beetje gerookte paprikapoeder.

Henk

Kou

Heel fijne muziek Van Simon and Garfunkel vertolkt door twee heel goed samengaande vrouwen. https://x.com/RoyRogers_HTMS/status/2007824013884801273?s=20
---
Je hebt geen toestemming nodig om vrij te zijn, dat ben je al, staat ergens in de Andere Krant.
De krant staat weer vol levenswaardige artikelen. Ik laat deze fout staan, ik bedoel lezenswaardige artikelen, maar ze zijn ook (bijna) allemaal levenswaardig. 
Twee politicologen, die 'Hart voor vrede' hebben opgericht zeggen 'Apathie is de grootste vijand'. Wat ben ik het daar mee eens. Het begint met bewustwording, voelen, lezen, luisteren, je laten informeren door mensen die inzicht hebben en zich niet laten verleiden door macht en geld. En je vervolgens uitspreken. Echt actief actie voeren is een ander verhaal, het past bij de een en bij de ander niet. Bij mij niet in ieder geval. Ik ben daar ook niet flink genoeg voor. En welke krachtige acties zijn werkelijk zinvol?

Er zijn ook vaak acties waarvan ik denk; wat wil je hiermee bereiken? Soms bereiken mensen ook helemaal het tegenovergestelde volgens mij, zoals nu met die extreme beweging die tegen fossiele brandstoffen is en brand heeft gesticht waardoor nu nog steeds duizenden mensen heel erg letterlijk in de kou zitten. Het is in Berlijn, nu om 11.30u - 4, dus hoe koud was het afgelopen nacht en hoelang vriest het nog? Deze mensen snakken naar fossiele brandstoffen.
Later: Ik heb niet gedacht aan bijvoorbeeld verkeerslichten of rolluiken die niet meer open kunnen. https://nos.nl/artikel/2597113-tienduizenden-in-berlijn-al-dagen-zonder-stroom-dit-is-terrorisme
---
Ik maakte appelboter. Door appelmoes doe ik nooit iets zoets, alleen de verrukkelijke goudrenetten en kaneel. Precies zoet genoeg. Maar om op een boterham, broodje of beschuit te smeren moet er nog net iets meer gebeuren, dan alleen kaneel erdoor. Ik deed de appelmoes in de kleine blender en liet het daarna met  een beetje kokosbloesemsuiker inkoken tot het dik en donkerbruin was. Met een scheutje ahornsiroop zal het ook heel lekker zijn.

Henk

Zingend

Zingend de dag beginnen.
https://x.com/Hoang_HQ/status/2006784780105560522?s=20
---
Een vaak terugkerend toetje. Ik had nog Griekse yoghurt, maar met gewone yoghurt of hangop van yoghurt ook erg lekker. Mandarijntjes (in dit geval) of sinaasappel en framboezen (in dit geval) of aardbeienjam

Henk

Ik schreef iets over de narigheid met de jaarwiseling in Nederland en ach, ik zag een filmpje van 7 seconden in Florence, pure agressie, vernieling, destructie.... een van de mooiste steden van de wereld. 1 seconde was genoeg geweest, hartverscheurend weer. Wie gaat dit stoppen? Overal in Europa de handen in elkaar slaan en zorgen dat het ophoudt, maakt niet uit hoe.
Het kan zo niet doorgaan. In Berlijn zijn tijdens de jaarwisseling meer dan 400 mensen gewond geraakt:.De voorzitter van de politiebond zegt  "We bevinden ons in een oorlogssituatie". (En zo ging het in Londen, in Barcelona, in München enz.)

Ik las net dat in Berlijn 50.000 mensen en 10.000 bedrijven (in de hieronder genoemde Duitse krant staat 42.000 en 22.00!!) zonder stroom zitten, sinds gistermorgen. Er staat bij nu.nl dat de politie nog niet weet of het brandstichting is en een paar regels verder staat dat de brandactie is opgeëist door Vulkangruppe (toepasselijke naam), een links extremistische beweging, die in 2024 brand had gesticht bij een grote Teslafabriek in Berlijn. Het schijnt  voor veel mensen tot donderdag te kunnen duren voordat er weer stroom is. Wat vreselijk voor die mensen. Sowieso al en zeker met deze kou. https://www.morgenpost.de/berlin/article410837880/berlin-stromausfall-news-blackout-lichterfelde-nikolassee-zehlendorf-wannsee-polizei-feuerwehr.html
---
Nog even terug naar Florence. Tijdens onze eerste culturele reis door Italië stonden we bij het graf van de schrijver van Pinokkio, Carlo Callodi, in San Miato al Monte en keken we van bovenaf uit over Florence. Het was ongeveer of helemaal vanaf dit punt, en dit is ingezoomd. Het begin van onvergetelijke en verrijkende dagen.
 

sitoruiz

Agressie en gezondheidszorg (zorg?? Soms nog wel gelukkig), een van de twee belangrijkste onderwerpen in deze tijd. De macht van het grote geld. Zo las ik van Dr. Pieter Borger, moleculair bioloog, wetenschapsauteur, die werkzaam was als onderzoeker aan de universiteiten van Sydney, Basel en Zürich en hij is verbonden aan de Duitse vereniging ‘Wort und Wissen, dat In Duitsland vanaf 1 januari het inkomen van de huisarts afhankelijk wordt gemaakt van het aantal uitgevoerde vaccinaties. In kwartaal 4 moeten 25% van zijn klanten een of andere prik hebben gehad, anders gaat de kraan dicht.

---
En ik ga met dit filmpje ook zingend en drummend dit stukje (bijna) eindigen. Ik heb hier zo vaak naar gekeken en het doet iets met me. Wat dat meisje doet is in harmonie en haar vader? die het begeleidt en en die dezelfde kracht van zijn dochter? ervaart. Ik zou het helemaal willen horen. https://x.com/Hoang_HQ/status/2006792794707579041?s=20
---
Ik wens u een mooie zondag. Het is hier beeldschoon, alles wit en het sneeuwt opnieuw. Deze foto is van het bovenraam genomen. Hier krijg ik een sterk kerstgevoel van. Zo sterk dat ik kerstmuziek opzette en een kaarsje aanstak.

Henk

een nieuw jaar

Het laatste jaar dat vuurwerk mocht. We keken er vanuit ons bed naar en nog nooit was het zo mooi. Dit gaan we niet vergeten. Er was op veel plekken onrust in Nederland (hulpverleners op een verschrikkelijke manier belaagd, zelfs tijdens het reanimeren van een baby, veel gewonden, zelfs doden, 361 autobranden en 228 woningbranden tijdens de jaarwisseling. Het aantal branden in woningen is in twee jaar tijd verdubbeld, blijkt uit cijfers van het aantal nieuwjaarsincidenten van het Nederlands Instituut Publieke Veiligheid (NIPV), maar hier was het vredig. 

Nieuw leven vind ik toepasselijk voor een nieuw jaar. En lachend een nieuw jaar ingaan is zo lekker. https://youtube.com/shorts/6TjlI7RX6E8?si=-O42FPCFC5hT0OQh
---
Ik wens u (o.a.!) toe dat u veel zelf maakt, het komende jaar. U weet dan precies wat er in zit en u kunt allerlei goede voedingsstoffen toevoegen.
Maaltijden, crackers, koek en koekjes, taarten, muffins, brownies enz. maken, het geeft ontspanning, creativiteit, voldoening, VREUGDE.

amhnasim

Nieuwjaar!

Ik wens dat verlangens die u heeft vervuld worden en vrede met wat niet vervuld kan worden.
En geluksmomenten wens ik u, kleine en misschien soms grote, maar vooral het geluk dat zit in het dagelijkse, in het vanzelfsprekende en in het onverwachte.

webandi

Nieuwjaarsgezang, van een puurheid, en zo ook dat huisje van binnen, prachtig van eenvoud.
https://x.com/GreekPictures/status/2006267646829027571?s=20

Oudjaar

Ik wens u een goed uiteinde van dit jaar.

Wat was het mooiste moment van het afgelopen jaar?
En wat heeft u (over uzelf) geleerd in 2025?

https://x.com/vishwachou901/status/2005975270772335069?s=20

 

Eliens

Nieuwjaarskaart

Deze kaart hebben wij verstuurd, met verschillende teksten.

Nu is het:
Soberheid is geen schaarste
Schaarste is dakloosheid, oorlog, (geestelijke) armoede
Licht is alles wat we nodig hebben

Het standaardje, waar bijna elke kaars in past, is van vroeger. En als we op kerstochtend met het kerstconcert gewekt werden, was het hiermee

Nieuw bestaan

3/4 kop yoghurt, 1 ei en goed mengen. Dan 1/2 kop cacao, stukjes chocolade erop (zonder kan ook, maar dan een banaan of flinke lepel zoet (honing een siroop of oer of kokosbloesemsuiker)
---
Voor 1920 werd er heel af en toe een kindje tot 5 kg 'op de post' gedaan in Amerika. Ik heb hier werkelijk nog nooit van gehoord. Het ging om kinderen van het platteland die aan een bekende en betrouwbare postbode meegegeven werden. Ze werden dan naar een familielid 'verzonden'. Een treinreis was te duur.

---

Zoveel incidenten overal. Als je 's avonds een lijst zou maken zou hij lang worden en als je dat na een week zou doen...   
Ik haal Emmen er even uit. Ondernemers Erik en Angela van der Velde van Deco Noord luiden de noodklok. Winkeliers zijn wanhopig door de veilige landers. Elke paar minuten gebeurt er iets. "Ze komen met grote rugzakken of shoppers, in groepjes. Sommigen nemen zelfs een koffer mee die ze in het centrum verstoppen en steeds bijvullen.” Het blijft niet bij winkels, het heeft zich uitgebreid naar woonwijken.
Winkeliers moeten constant alert zijn en politieagent spelen. Als je je niet kan ontspannen zal elk plezier verdwijnen denk ik. Wat een treurigheid. Het is maar een voorbeeld, maar het staat voor zoveel meer. Wie lost deze immense problemen op?
En dan zijn er de echte vluchtelingen die zo weinig mogelijkheden hebben om hun leven vorm te geven. Als die mensen alle aandacht en begeleiding kregen, dan zou dit land er heel anders uitzien. Juist hun gun je alle geluk van de wereld, al zal er altijd een gemis blijven omdat ze hun verleden, hun leven gedwongen achter moesten laten. Als je leven in gevaar is, of als er geen mogelijkheden tot groei zijn, kan je denk ik alleen maar weggaan. Dat heeft gevolgen en brengt gelukkig vaak ook vreugde, hoe zeer dat eigenlijk voor een deel ook verpest wordt door de mensen die alleen negativiteit brengen. Dat het goede uiteindelijk maar mag overwinnen.

En al het pluimvee dat WEER geruimd wordt vanwege de vogelgriep. aatste in Deurne, 162.000 vleeskuikens (alleen van dat woord schrijven word ik al onpasselijk). Of het om plastic prullen gaat, dingetjes, waar je geen band mee hebt. Hoe zou je een band kunnen hebben met 162.000 onnatuurlijke diertjes? De hoeveelheid verschrikkelijk, en zoals in Wikipedia staat: "De primaire reden is het produceren van vlees voor menselijke consumptie, waarbij efficiëntie en snelheid voorop staan". 
AI zegt: "Kippen die gefokt worden voor vleesproductie, maar vaak leven onder slechte omstandigheden (weinig ruimte, geen daglicht, ziektegevoelig) en een extreem kort leven hebben, tot 6 weken, om snel en goedkoop vlees te produceren voor consumptie. Ze zijn gefokt voor snelle groei, wat leidt tot gezondheidsproblemen zoals hart-, long- en skeletproblemen, en worden gehouden in overvolle stallen met veel uitwerpselen, wat huidproblemen veroorzaakt". 
Het kan niet anders dat die beestjes van elk virus ziek kunnen worden. Het zou raar zijn als het niet gebeurde want ze groeien niet gezond op, er is dus geen enkele weerstand.
Ik zag per ongeluk een fragment van het acht uur journaal waarin een deskundige zei dat het waarschijnlijk niet door griep van een vogel komt, maar door een ander (mega) bedrijf.
Het is net zo als bij groente en fruit, door onnatuurlijke voeding en chemische middelen zo snel mogelijk groeien. Hierdoor is er geen natuurlijke ontwikkeling, waardoor alles in zijn eigen tempo rijp en smaakvol kan worden. Wat groente betreft wordt het smakeloos en ongezond en bij de kuikens komt er een ellendig leven bij. De groentes hebben ook een ellendig leven, maar als het om vlees en bloed gaat raakt het nog veel meer, al raakt al het andere me ook intens, ook al omdat het veelverder reikt dan alleen die groente op die plek.
Het draait opnieuw alleen om geld, niet om liefdevol omgaan met al wat leeft en al helemaal niet om kwaliteit.

Anders dan anders

Heeft u fijne kerstdagen gehad? Voor ons was het heel anders dan anders. We zijn even weg gegaan omdat de beleving van vroeger in gedachten altijd een sterk gevoel van heimwee is. Hoe we ook genoten hebben, dat doen we niet meer want al is het bij ons niet te vergelijken met vroeger, er is toch iets van het licht wat vroeger zo voelbaar was, nu was er 'niets'. Wat dat betreft dan want verder was het heerlijk. We maakten een prachtige wandeling. Met glinsterende vries-grond en ik hoopt dat we dat op een foto konden zien, maar nee. 

IJskoud, blauwe lucht, zon, wat een stralend weer.

En we reden terug en ik maakte eigenlijk per ongeluk deze foto en ik vind de zonnestralen mooi.

Henk

---
De schrijver Umberto Ecco had 50.000 boeken!  En dan vinden wij dat we er veel hebben. :-) In verhouding wel. Hij vindt ook dat je echt niet alles gelezen moet hebben. Hij zei "Als we boeken bijvoorbeeld als medicijn beschouwen, begrijpen we dat het goed is om er veel van in huis te hebben in plaats van een paar: als je je beter wilt voelen, ga je naar de 'medicijnkast' en kies je een boek. Niet zomaar een boek, maar het juiste boek voor dat moment. Daarom moet je altijd een voedingskeuze hebben!"

Jonny_Joka

Iemand schreef: "Precies, en dan heb ik het nog niet eens over het rustgevende effect van de aanwezigheid van boeken".

Ja, volledig mee eens, voor onszelf en ook als je ergens komt en iemand heeft veel boeken, dan voel ik me onmiddellijk thuis. Naast rustgevend  geeft het een soort veiligheid. De veiligheid van iets intens te delen en ook de vreugde ervan. We hebben dat zelfs al als we langs een huis lopen en we zien een grote boekenkast staan. 
Het gaan dan vooral over de aanwezigheid ervan, als je ook nog veel van de inhoud deelt is het helemaal ... 
Boeken zijn ons enige bezit en ze zijn onsterfelijk. Ook als ze er niet meer zijn leven ze voort.

Mooie dagen gewenst!

Ik wens u mooie, warme dagen!

https://x.com/Ducnghia16/status/2003622147923804479?s=20

mariya_m

En een heel eenvoudige en heel gezonde chocolademousse!
https://x.com/MolecularLab_/status/2003814484444688648?s=20

Prachtige Zwitserse traditie. .
https://x.com/timecaptales/status/2012291019417514445?s=20