zondag 10 april 2022

Boekenweek!

Hoe heerlijk, dat de boekenweek begonnen is. Zelfs nu we geen boek kunnen kopen vier ik het met veel plezier mee. Ik vind het altijd zo'n feestelijke week. En ik laaf me aan alle boeken die uitkomen en er al waren en aan de gesprekken met en de artikelen over schrijvers. 
Dinsdag is mijn halve verjaardag, dan gaan we eindelijk na lange tijd naar de grote bibliotheek. Wat verheug ik me daarop. En dan zitten we met een kopje koffie tussen heel veel boeken. 
Hoeveel boekenweek kan het zijn.

Zowel het boekenweekgeschenk als het boekeweekessay schijnen allebei fantastisch te zijn.
Ik las het en hoorde/zag het gisteren toen Onno Blom erover vertelde.
Ik had niet anders verwacht.




De mooiste liefdeszin van Nederland

 Van Arthur Japin, uit het boek 'Een schitterend gebrek':

"Dit is het enige wat telt, lieverd, dat iemand meer in je ziet dan je wist dat er te zien was."

De heilige natuur, waarin alles aanwezig is en misstanden

Omdat door de lente alles opkomt ben ik weer extra bezig met wat er allemaal is en wat er allemaal in zit. In principe is alles wat we nodig hebben in de natuur te vinden. Naast gezonde en heilzame stoffen zorgen de combinaties dat alles goed wordt opgenomen. Dit geldt ook voor alle groente en fruit. Het raakt me dat alle chemische middelen al het natuurlijke voor een groot deel verdrongen hebben. Met grote consequenties.

Ik was laatst bij de buurvrouw van wie ik Omikron heb gekregen. Dit weet ze niet, ik ga haar daar niet mee belasten. Ik was er ook alleen maar blij mee. Het gaat niet goed met haar, ze kan bijna niets op dit moment. Er stond een zak met medicijnen naast haar stoel. Hadden ze maar iets voor mijn maag zei ze nadat ze verteld had dat haar maagbeschermers op waren en ze er een paar van een vriendin had gekregen. Dat het zover is gekomen dat mensen de oplossing in pillen zien ... terwijl ze soms iets heel goeds doen maar vaak heel veel vreselijks. Ik schreef eerder hoe vaak ik gezien heb dat iemand opknapte na gestopt te zijn met veel of alle medicijnen. Medicijnen niet alleen voor het lichaam, ook voor de psyche. Hier heb ik ook veel van gezien. Vorige week zag ik het in Spoorloos, een vrouw die haar hele leven bijna in een Russische inrichting zat. Een groot deel van de oorzaak van haar 'gekte' waren medicijnen. 

Ik heb sinds we geen krant meer hebben een abonnement op Blendle. Het is uit HP/De Tijd.
Ik vind dit een belangrijk artikel waarin veel duidelijk gemaakt wordt. Er volgt ook een tweede deel over medicijngebruik in Nederland. Ik weet niet of dat bij Blendl komt, maar dan staat het in ieder geval in HP/De Tijd.

Dinsdag 29 maart 2022  

"Als het middel veel erger is dan de kwaal

Ziek worden door medicatie, nieuwe kwalen krijgen door pillen – het gebeurt vaker dan gedacht. Ondertussen zijn de meeste huisartsen en specialisten hier niet alert op. Ze zoeken de oorzaak vaak elders en schrijven extra pillen voor om de nieuwe klachten te bestrijden. ‘Weten wij artsen wat we doen? Nee, géén idee.’

door Marieke Sjerps

Op een dag in juni 1995 gaat de dan 18-jarige Ewout Kattouw naar zijn huisarts. Hij heeft sombere buien en al langer voelt hij zich op zijn werk niet goed thuis tussen zijn collega’s. Licht ontgoocheld staat hij een kwartiertje later weer buiten, met in zijn broekzak een recept voor antidepressiva. “Ik dacht dat ik een verwijzing zou krijgen voor gesprekken met een psycholoog,” vertelt hij er nu over. “Maar het was midden jaren negentig, de glorietijd van de antidepressiva, die vrijwel geen bijwerkingen zouden hebben. Mijn huisarts zei: ‘Er is een nieuw middel waar goede resultaten mee zijn. Door Efexor (venlafaxine – red.) ga je je vast veel beter voelen.’”

Was dat maar waar. In een mum van tijd voelt Ewout zich buitengewoon ziek, verward, en komt hij – en dat is nieuw – nauwelijks meer in slaap. Ook flitsen er voor het eerst in zijn leven suïcidale gedachten door zijn hoofd. Een psychische inzinking, zo lijkt het. Niemand legt echter een link met de pillen die hij slikt.

Integendeel, de huisarts geeft hem een hogere dosis antidepressiva, en hij krijgt er slaapmedicatie en kalmeringstabletten bij. Desondanks gaat zijn psychische conditie steeds verder achteruit en hij wordt verwezen naar de Riagg. Daar krijgt Ewout, de jongeman die een paar weken eerder nog met sombere buien naar de huisarts ging, het stempel ‘pre-psycho-tisch’. De psychiater schrijft hem antipsychotica voor.

Hoewel duidelijk in zijn medisch dossier staat wanneer hij antidepressiva begon te slikken, en je erin kunt teruglezen dat hij precies díe week hevige klachten ontwikkelde, worden deze twee feiten niet met elkaar in verband gebracht.

Ook de nieuwe pillen baten niet. Sterker nog, de klachten verhevigen en er komen andere bij, ook fysieke, zoals griepachtige verschijnselen en onwillekeurige spiertrekkingen. Meermalen past de psychiater de medicatie aan. Ewout: “In het eerste halfjaar kreeg ik al twaalf soorten, minstens drie tegelijk.” Ongewild is zijn leven dan, zoals hij het zelf beschrijft ‘compleet overgenomen door medicijnen en behandelaars’. Een wurggreep die uiteindelijk 23 jaar zal aanhouden, steeds vanuit het idee dat hij een psychiatrische hersenziekte heeft en dat daar pillen voor nodig zijn.

De jaren rijgen zich aaneen. Achtereenvolgende behandelaars stellen maar liefst 22 diagnoses en hij krijgt 41 soorten medicijnen voorgeschreven: antidepressiva en antipsychotica, slaap- en kalmeringsmiddelen, stemmingsstabilisatoren, antiparkinsonmiddelen, anti-epileptica, ADHDpillen en meer.

Tot aan zomer 2018. Dan neemt Ewout een stap die zijn leven een nieuwe wending zal geven. Na zich grondig te hebben gedocumenteerd, bouwt hij in enkele maanden de medicatie af. Donderdag 9 augustus 2018 is zijn eerste medicijnvrije dag. De vraag is: was Ewout Kattouw werkelijk zo ziek dat hij zoveel pillen nodig had, of was er iets anders aan de hand?

Aan de hand van zijn medisch dossier, dat honderden pagina’s beslaat, heeft Ewout Kattouw ontrafeld wat er in die 23 jaren is gebeurd. Hoe hij steeds opnieuw farmacologisch werd benaderd en behandeld, van het ene medicijn in het andere geraakte, en de gevolgen daarvan. Een voormalige therapeute hielp hem de informatie te ordenen. Ewout schreef er een boek over, waarvoor hij ook enkele behandelaars interviewde, zijn ouders en naasten sprak, en gesprekken voerde met verschillende kritische deskundigen aangaande psychiatrie en farmacie.

Bijna vier jaar gebruikt u geen zware medicijnen meer. Hoe gaat het?

“Naar omstandigheden goed. Mijn stemming is redelijk en langzaam knap ik op. Er komen steeds meer hersenfuncties terug, al heb ik nog wel moeite met lezen en oplossingsgericht denken. Ik ben er dus nog niet. Ik heb nog veel pijn in mijn spieren en gewrichten en er zijn tintelingen in mijn hoofd, alsof er stroom doorheen loopt. Af en toe hoor ik een bromtoon – ik heb de buurman laatst gevraagd of hij die machine kon uitdoen, maar die brom zit dus in mijn hoofd. Er zijn nog allerlei grillige effecten die moeilijk zijn uit te leggen.”

Laten we teruggaan naar hoe u in de misère bent terechtgekomen. Was u een somber kind?

“Dat zou ik niet zeggen, ik maakte plezier en genoot van veel dingen. Mijn oudere zus en jongere broer gingen naar het gymnasium. Op de lagere school was ik wat ondergesneeuwd geraakt, waardoor ik op de streekschool terechtkwam. Daar bekwaamde ik me in installatietechniek.

Feitelijk zat ik er onder mijn niveau. Ik paste me aan het werkmilieu aan en ging me anders gedragen dan ik was. Toen ik bijna negentien was, had ik daar genoeg van. Ik heb er toen met mijn ouders over gesproken en ben naar de huisarts gestapt. Had ik dat maar niet gedaan.”

Al snel hierna werd u naar de Riagg verwezen, hoe is dat gegaan?

“Mijn ouders vertellen dat toen ik het antidepressivum Efexor ging gebruiken, ik last kreeg van dingen waarvan ik nooit eerder last had, waaronder suïcidale gedachten. Ik herinner me ook dat ik niet meer verbonden leek met de wereld om me heen, alsof ik in een droom zat. Ook lichamelijk was ik plots een wrak. Volgens de psychiater van de Riagg was er sprake van depersonalisatie, een pre-psychotisch beeld, dus gaf hij me een antipsychoticum.

“Niet lang hierna werd ik opgenomen op de psychiatrische afdeling van het ziekenhuis in Leeuwarden. Ook daar draaide de aanpak om pillen. Onder andere stelde de psychiater een sluimerkuur voor. Met zware benzodiazepines werd ik een week lang gesedeerd, maar toen die verdovende middelen werden stopgezet, kwamen alle klachten nog heviger terug. Ik smeet met een krukje en uitte suïcidale gedachten. Ze hebben me toen platgespoten en in de isoleercel gezet. Daar is een inbewaringstelling (ibs) geregeld en ben ik overgeplaatst naar de gesloten afdeling van een psychiatrisch ziekenhuis in Franeker. Ik was toen nog maar 19 jaar.

(Het was moeilijk om verder te lezen, wat word ik hier verdrietig van. T.)

“In het begin ben ik in totaal twee jaar opgenomen geweest, ook omdat ik verschillende suïcidepogingen heb gedaan. Sindsdien ben ik grotendeels ambulant behandeld.”

Werden de klachten minder?

“Eigenlijk niet. Van mijn 18de tot 43ste is er elk jaar iets in de medicatie veranderd, waardoor ik voortdurend ook te maken had met de op- en afbouw van medicijnen. Maar dat begreep ik pas veel later. Van die medicijnwisselingen en aanpassingen van doseringen was ik steeds wekenlang beroerd. Achteraf gezien waren er veel onttrekkingsverschijnselen en had ik telkens afkickfases. Los van de vraag of een medicijn goed werkt, moet er fysiek en mentaal steeds een nieuw evenwicht ontstaan, en dat is niet niks.

“De aanpassingen zijn altijd door een psychiater bedacht. Het zijn er veel geweest, omdat ik verschillende keren ben doorverwezen en opgenomen. Allemaal hadden ze hun eigen zienswijze met bijbehorende medicatie. Ondertussen belandde ik vaak bij de huisarts en de dokterswacht, omdat ik niet meer wist hoe ik het had.”

Namen ze u serieus?

“Ik ben meermalen doorverwezen voor lichamelijk onderzoek, om uit te zoeken wat ik mankeerde. De specialisten noemden het vaak psychosomatisch. De klachten zouden dus een psychische oorzaak hebben. Ik kon er niets mee. Ik dacht: ik heb vast een ziekte die nog niet is ontdekt. Maar omdat de somatische onderzoeken niets uitwezen, hield het op.

“Zodra iets niet goed verklaard kan worden, als je niet opknapt door een behandelinterventie, ligt het aan jou en aan jouw pathologie. De behandelaar en de behandeling staan nooit ter discussie. Toen ik suïcidaal was, lag dat aan mij, niet aan de pillen.”

Waardoor denkt u zelf dat het is misgegaan?

“Ik sprak er met Dick Bijl (oud-huisarts, epidemioloog en president van de International Society of Drug Bulletins – red.) over. Hij vermoedt dat ik van het eerste antidepressivum Efexor meteen ernstige bijwerkingen kreeg. En dat alle artsen en psychiaters in de jaren erna alleen maar de klachten behandelden die het gevolg waren van medicatie. Zo’n vicieuze cirkel wordt iatrogenic prescription cascade genoemd. (iatrogeen: gevolg van medisch handelen – red.). Die komt erop neer dat voor de klachten die door medicijn A ontstaan, medicijn B wordt ingezet; de bijwerkingen van medicijn B worden tegengegaan met medicijn C; voor de klachten door C krijg je pilletje D, enzovoort. Voor je het weet, staat er een rij medicijndozen op je aanrecht en ben je zieker dan ooit. Dit komt door het medisch, biologisch perspectief dat alles met pillen op te lossen is.”

In bijsluiters staan doorgaans veel bijwerkingen. Dachten de behandelaars daar niet aan?

“Nee. Al bij voorbaat gingen ze uit van een psychiatrische ziekte. Met die tunnelvisie probeerden ze die een naam te geven. Hoewel uit meerdere psychologische onderzoeken bleek dat er bij mij géén psychopathologie speelde, heb ik toch 22 psychiatrische diagnoses gehad.

“In het algemeen lees en hoor ik van patiënten dat bijwerkingen vaak gemist worden als oorzaak van aandoeningen. Artsen en apothekers zwaaien graag met de lange lijst bijwerkingen van paracetamol: die komen namelijk zelden voor. Met andere woorden, bijwerkingen zijn een papieren werkelijkheid, maak je dáár maar niet druk over.”

Nooit heeft een arts tegen u gezegd: wat u meemaakt kan van de medicatie komen?

“Nee, dat is verbijsterend. Slechts één psychiater – rond 2010 – vermoedde dat de pillen mij in een slechtere conditie brachten. De communicatie met hem verliep helaas stroef. Dit kwam mede doordat er inmiddels ‘borderline’ in mijn dossier stond. Dat is een heel stigmatiserende diagnose; doorgaans worden mensen met borderline als vervelende, manipulatieve personen gezien. Therapeuten kregen destijds het advies niet met deze patiënten in discussie te gaan. Hierom besloot hij me directief op te leggen met de pillen te stoppen. Daar stond ik toen niet voor open, omdat ik al vijftien jaar in de waan leefde dat ik een psychiatrische hersenziekte had en daarvoor pillen nodig had. Vlak ervoor nog had een psychiater die gespecialiseerd was in ADD mij de diagnose ADD gegeven. Hij had me ingeprent dat ik het niet zonder medicijnen zou redden.

“Recent sprak ik er nog met mijn ouders over dat we erg naïef zijn geweest. We dachten: de specialist weet wat hij doet. Het duurde lang voordat we die naïviteit kwijt waren.”

U werd verwezen naar een psychiater die verstand had van ADD, en de diagnose was ADD?

“Dit gebeurde vaker. Het is confirmation bias, geloven in bewijs dat past bij de overtuiging. Een therapeut die gespecialiseerd is in ontwikkelingsstoornissen ziet bij jou een ontwikkelingsstoornis. De orthomoleculaire arts die ME-patiënten behandelt, constateert ME. Dit gebeurde ook bij de psychiater die me met borderline opzadelde. Later las ik op haar site dat ze gespecialiseerd is in borderline. Ze schrijft daar ook: ‘Ik ben een biologisch georiënteerde psychiater. Dat betekent dat ik met name veel met medicatie werk.’”

Waarom bent u zelf niet over bijwerkingen begonnen?

“Eerlijk gezegd heb ik nooit gedacht dat de medicijnen me ziek maakten. Ze werden immers door artsen voorgeschreven. En als ik ernaar vroeg, werd het afgedaan met ‘farmaceuten zijn verplicht om bijwerkingen in bijsluiters te zetten’. Pas toen ik er boeken en artikelen over las, begon het me te dagen.

“Het woord ‘bijwerkingen’ versluiert de kwestie natuurlijk enorm. Hierdoor ontstaat het beeld van kleine ongemakken, van een vervelend steentje in je schoen dat je makkelijk kunt negeren, en dat binnenkort weg is. Daar klopt niets van. Pillen hebben ‘werkingen’. Punt. Een stof die je toevoegt, veroorzaakt en verandert allerlei processen en functies. Onmiddellijk, of na verloop van tijd. Als je geluk hebt, doet medicatie wat ze moet doen, maar er zijn net zo makkelijk ook onbedoelde effecten. Soms ook zijn er gevolgen die helemaal niets met het medicijn te maken lijken te hebben.’”

Psychofarmaca zijn medicijnen om psychische aandoeningen te behandelen, waaronder bijvoorbeeld middelen als oxazepam, valium, slaapmiddelen en amitriptyline, die veel worden voorgeschreven. Psychofarmaca werken op het centrale zenuwstelsel. Maar ook tal van andere geneesmiddelen, die niet primair in de geestelijke gezondheidszorg gebruikt worden, komen in het brein terecht, al verschilt de mate waarin dit gebeurt.

Eenmaal in de hersenen beïnvloeden medicijnstoffen de besturing van het hele lichaam en de psyche. Eén dosis antidepressiva kan de communicatie in de hersenen al veranderen, wijst onderzoek van het Max Planck Instituut (Leipzig) uit.

“Psychofarmaca doen ‘iets’ met het brein, zonder dat we precies weten wat, want ze werken op een veelheid van receptoren,” vertelt Jim van Os, hoogleraar psychiatrie bij het UMC Utrecht. “Voor de communicatie tussen zenuwcellen zijn stoffen als choline, serotonine, histamine en dopamine nodig. Wanneer een medicijn de communicatie van de cholinerge receptoren blokkeert, krijg je vaak last van obstipatie, wazig zien, moeite met plassen en soms zelfs hallucinaties. Serotonerge bijwerkingen zijn onder andere maag-darm-klachten, onrustig slapen en seksuele functiestoornissen. Bij anti-histaminerge blokkade kun je sufh eid en gewichtstoename verwachten. Het zijn slechts voorbeelden. Medicatie kan ook aandoeningen veroorzaken als hartkloppingen, veranderde bloeddruk, flauwvallen en orthostatische hypotensie (een lage bloeddruk bij het staan – red.).”

“Weten wij artsen wat we doen? Nee, géén idee,” vervolgt Van Os. “Mensen verschillen, er zijn genetische variaties, effecten van vroeg-trauma, het hangt af van wat je lever en darmen met de geneesmiddelen doen, en ga zo maar door.” In veel gevallen slikken mensen meerdere medicijnen, zogeheten polyfarmacie. Jim van Os: “Wie meerdere middelen gebruikt die op het brein werken, kan er donder op zeggen dat hij interacties krijgt, vaak op onbegrepen manieren.”

Dat artsen de bijwerkingen van medicijnen vaak niet herkennen, komt volgens Jim van Os ‘doordat mensen in witte jassen als ritueel pillen voorschrijven volgens een richtlijn die in hun perceptie solide evi-dence-based is (volgens de beste informatie over doelmatig- en doeltreffendheid; evi-dence-based is niet per se wetenschappelijk bewezen – red.). Daarna sluiten ze hun ogen en oren voor alles dat buiten hun paradigma valt. Dat iemand er psychotisch van kan worden, kán volgens hen gewoonweg niet. Artsen verkeren in een auto-hyp-notische staat, waardoor ze het gewoon niet zien.”

Psychoactieve middelen kunnen patiënten goed helpen om weer grip op hun leven te krijgen, maar ze moeten maar kort worden gebruikt. Psychiater Jim van Os pleit ervoor ze hoogstens zes tot twaalf maanden voor te schrijven. “Langer heeft geen enkele zin,” stelt hij. Van Os gaat nog een stap verder: “Artsen moeten zich ook bekwamen in deprescribing: het stoppen van medicatie. Regel één is dat een patiënt nooit met een medicijn mag beginnen, als er geen plan is voor hoe hij er weer vanaf komt.”

Van Os vindt ook dat artsen kennis moeten nemen van nieuwe inzichten over oppositional tolerance: medicatie verandert niet alleen de communicatie in de hersenen, ze zet het brein ook aan om die veranderingen te compenseren. Hoe is nog onduidelijk. Wanneer de medicatie wordt aangepast of stopgezet, schiet die compensatie in de overdrive, met als gevolg hevige onttrekkingsverschijnselen.

Ewout Kattouw meent dat patiënten door alles wat ze meemaken veel meer kennis van farmacologie (de werking van pillen) hebben dan artsen en apothekers. “Maar naar hen wordt helaas nauwelijks geluisterd.”

(Dit geldt niet alleen voor medicijnen, ook voor allerlei klachten! T.) 

Welke gevolgen had het medicijngebruik bij u?

“Veel verschillende, afh ankelijk van het medicijn of de combinatie, maar ook wisselend per dag, of dagdeel. Behalve de effecten bij de op- en afb ouw waren er allerlei lichamelijke klachten, zoals chronische pijn, maagkrampen en bloeddrukschommelingen. Ik had elektrische ontladingen in mijn hoofd, was opgeblazen dik en ik transpireerde bovenmatig. Een gewoon gesprek kon ik soms niet eens volgen, en psychisch vloog ik alle kanten op. Dit dus niet gedurende een paar weken, maar jarenlang.

“Wat het ook erg maakt: als je zo lang zoveel medicijnen krijgt, heb je op een gegeven moment geen benúl meer van je normale functioneren. Er is geen referentie meer. In de eerste twintig jaar van mijn volwassen leven is er nooit een periode geweest waarin ik mezelf was.”

Wat betekende dit voor uw sociale leven?

“In 1995 had ik nog een vriendinnetje, maar die relatie stopte snel toen ik ziek werd. Een kern van goede vrienden is altijd gebleven. Met een aantal van hen bleef ik contact houden, met andere heb ik inmiddels de draad weer kunnen oppakken. Wat dat betreft heb ik geluk, vergeleken met veel anderen die langdurig ziek zijn.

“Op mijn negentiende kwam ik in de ziektewet terecht. Later werd dit de WAO, en daar zit ik nog steeds in. Inmiddels heb ik een hbo-opleiding in de zorgverlening en probeer ik weer aan werk te komen, maar dat is nog lastig, want ik ben nog niet goed hersteld. Mijn inkomen is altijd laag gebleven. Ik zou nu graag weer meer ondernemen, maar heb daar het geld niet voor.”

Welke rol speelde uw medisch dossier in die 23 jaar?

“Dat leek in beton gegoten. Er werd niet aan getwijfeld en dat is me bijna fataal geworden. In 2014 kreeg ik een middel dat off -label bij ADHD wordt gebruikt. Dat spul kan ook gevolgen hebben voor je hart. Op een gegeven moment bleek inderdaad dat het niet goed ging met mijn hartspier (het bloed wordt minder goed rondgepompt – red.), zozeer dat er een harttransplantatie nodig zou zijn. Het universitair ziekenhuis in Groningen wees me echter af voor een screening, omdat ik geestelijk niet stabiel genoeg zou zijn om een transplantatietraject in te gaan. Die afwijzing baseerden ze louter op mijn dossier. Toen realiseerde ik me: dit dossier kan dus gevaarlijk tegen me werken. Subjectieve waarnemingen van artsen worden als absolute waarheid beschouwd. Als psychiatrisch patiënt kreeg ik in Groningen geen harttransplantatie, dus in feite lieten ze me doodgaan.”

Beangstigend.

“Enorm. Ik had nog maximaal twee jaar, vertelde de cardioloog. Toen ben ik in Rotterdam onderzocht. Daar zagen ze geen probleem voor een transplantatietraject. Ik ben met de ADHD-medicatie gestopt, omdat ik me er speedy door voelde. Mijn hartconditie verbeterde iets en ik hoefde niet meer actief op de transplantatielijst te staan. Nadat ik met alle psychofarmaca was gestopt, is de pompfunctie stukken verbeterd. Of er een oorzakelijk verband is, is onbekend. De cardioloog zei: ‘Ik weet niet wat je doet, maar ga er vooral mee door.’’’

Waarom besloot u na zoveel jaar van alle medicatie af te willen?

“Ik verlangde ernaar mezelf terug te krijgen. Ik merkte dat ik nauwelijks nog emoties had. Ook gingen mijn cognitieve functies steeds verder achteruit, en de zintuiglijke functies namen af, zoals ruiken en proeven. Die zijn nog steeds niet goed terug trouwens.

“Ik heb uitvoerig op internet gezocht naar informatie over afb ouwen. In die tijd gebruikte ik nog maar één antidepressivum, dus ik was al een eindje op weg. Volgens de richtlijnen kun je in een paar weken afb ouwen, hooguit met een paar weken ontwenningslast. Het leek me echter verstandig om er langer over te doen, dus gaf ik mezelf drie maanden. Steeds nam ik een iets lagere dosis. Achteraf is de afb ouwperiode nog veel te kort geweest.”

Waarom?

“Ik heb maandenlang zware afk ickverschijnselen gehad. De bekende waslijst, en meer. In één woord verschrikkelijk. De eerste anderhalf jaar had ik veel slaapproblemen, ook dat was slopend. Een kennis van me is verslaafd geweest aan heroïne. Zij vond mijn afk icktraject veel heftiger dan het hare. En ik ben er nog steeds niet van af, dat is de persistant withdrawal. In de ontwenningsperiode voelde ik me ook heel eenzaam. Weinigen geloven dat je er zo lang over doet en dat je blijvende klachten kunt hebben.”

Wat is uw grootste grief over de afgelopen 25 jaar?

“Ik vind het heel kwalijk dat er altijd is ingezet op pillen. Nog kwalijker is dat mijn stem nooit is gehoord. Als patiënt zou ik het niet kunnen weten, mijn klachten werden ontkend en gebagatelliseerd. Ik had geen ziekte-inzicht, vonden ze. De arts, de specialist ‘wist’ wat er aan de hand was en ‘begreep’ wat ik nodig had. Dat lieten ze me duidelijk weten, en daar hebben ze naar gehandeld.

“Mijn sociale omgeving nam die mantra’s over. Ook mijn broer geloofde mij niet. Ik kreeg toch niet voor niets al die medicijnen? Hulpverleners kaapten mijn belevingen, mijn emoties, ze vulden in wat ik voelde, of moest voelen. Dat is vaak gebeurd, op allerlei manieren.

“Als patiënt ben je vogelvrij. Ik ben opgesloten geweest, overmeesterd en in een isoleercel gezet. Ik mocht zelfs niet meer zelfstandig plassen, daar moest een verpleegster bij staan. Zeer denigrerend allemaal. Ik ben jarenlang volgestopt met zware chemische middelen. Aan het eind van het liedje sta ik met lege handen, met een verwoest leven en een verwoeste gezondheid. Ik heb een boek geschreven om deze mechanismen te laten zien, en met een aantal medestanders heb ik stichting Pill opgericht, om verantwoord gebruik van medicatie te bevorderen.”

Dit is het eerste artikel uit een tweeluik over de gevolgen van medicijngebruik in Nederland.

Nawoord

Julie-Anne Arendsen Hein, gepensioneerd klinisch psycholoog, las het medisch dossier van Ewout Kattouw. Ze bevestigt zijn verhaal, waaronder de diagnoses die gesteld zijn en de medicatie die hij heeft gehad. Ze beaamt dat hij op de nominatie stond voor een harttransplantatie en dat het UMC Groningen hem daar niet mee wilde helpen vanwege zijn psychiatriedossier.

Arendsen Hein: “Het is niet aangetoond dat zijn hartfunctie door de medicatie slecht was geworden. Wel is die sterk verbeterd sinds hij de medicatie heeft afgebouwd.” (Dit is wel heel erg in tegenspraak met elkaar.T.)

Ewout Kattouw Wie is er nou eigenlijk gek? De cliënt, de psychiatrie of de maatschappij? De Graaff €25,50

Medicijnlijst

Aan Ewout Kattouw voorgeschreven medicatie, zonder de cardiologische middelen (tussen haakjes de merknaam):

(Je kan dit niet geloven.T.)

• venlafaxine (Efexor) • oxazepam (Seresta) • temazepam (Normison) • lormetazepam (Noctamid) • pimozide (Orap) • haloperidol (Haldol) • comipramine (Anafranil) • biperideen (Akineton) • nortriptyline (Nortrilen) • clorazepinezuur (Tranxene) • pipamperon (Dipiperon) • lithiumcarbonaat (Camcolit) • Carbamazepine (Tegretol) • levomepromazine (Nozinan) • promethazine (Phenergan) • clonidine (Dixarit) • moclobemide (Aurorix) • !uoxetine (Prozac) • paroxetine (Seroxat) • nefazodon (Dutonin) • !upentixol (Fluanxol) • diazepam (Valium) • risperidon (Risperdal) • escitalopram (Lexapro) • alprazolam (Xanax) • quetiapine (Seroquel) • buspiron (Buspar) • duloxetine (Cymbalta) • clonazepam (Rivotril) • methylfenidaat (Ritalin) • dexamfetamine (Dexedrine) • methylfenidaat (Concerta) • mirtazapine (Remeron) • melatonine • lorazepam (Temesta) • atomoxetine (Strattera) • bupropion (Wellbutrin) • imipramine (Tofranil) • moda"nil (Provigil) • omeprazol • cafeïne

Diagnoses die bij Ewout Kattouw gesteld zijn (onder meer): adolescentieproblematiek, bipolaire stemming, borderline, neurotisch, depressie, depersonalisatie, PDD-NOS, psychotische stoornis, ADD, persoonlijkheidsstoornis, ADHD, angstklachten, karakterneurose, suïcidaliteit.

Middelengebruik

In 2020 gebruikten 2,75 miljoen mensen in Nederland middelen die direct op het zenuwstelsel werken (categorie N van de Wereldgezondheidsorganisatie). In veel gevallen gebruikten ze meer dan één middel tegelijk.

Enkele getallen: antidepressiva: ruim 1 miljoen gebruikers opiaten (zware pijnstillers): 1 miljoen gebruikers (waaronder oxycodon, 383.000; tramadol, ruim 500.000) slaap- en kalmeringsmiddelen: ruim 500.000 gebruikers (bijvoorbeeld oxazepam, 150.000).

ADHD-medicatie: 250.000 parkinsonmedicatie: 100.000 migrainemiddelen: 220.000 anti-epileptica: 350.000 Verwante middelen, zoals oude antihistaminica die een psychotrope werking hebben, zijn hierin niet meegeteld.

(bron: gipdatabank.nl)

Wat een schokkend verhaal weer. Hoe kan een psychiater die meewerkt aan dit soort praktijken nog een nacht rustig slapen??? Dit is alleen maar een voorbeeld. Het zal niet te tellen zijn, hoeveel mensen iets dergelijks hebben meegemaakt. Wat ik misschien nog wel erger vind is als het inzicht niet komt. Dat mensen gedrogeerd worden en het wel best vinden, er niet over nadenken (wat ik ook met de pandemie aan de hand vond). En door die 'drugs' ook niet meer in staat zijn om erover na te denken. De 'artsen' zijn de oorzaak of droegen bij aan een geruïneerd leven. Gelukkig heeft Ewout de kracht gehad om uiteindelijk de belangrijkste stap voor zichzelf te zetten. Vervolgens was hij in staat om er een boek over te schrijven. Dat veel er maar veel ogen geopend mogen worden.

Het andere positieve is dat beetje bij beetje duidelijk wordt hoe de farmacie misbruik maakt van de kwetsbaarheid van mensen. Het interesseert ze niets of mensen eraan ten onder gaan. Voor mij valt dit onder mishandeling. In gedachten kom ik vanzelf weer bij de pandemie. De middelen die ingezet zijn en de gevolgen ervan. Zeker niet alleen de vaccins, ook de regels. Het is overal zichtbaar.

---------------

Later: Het RIVM zegt dat het griepvaccin niet goed overeenkomt met de griepvirussen die er nu zijn.  Ach ...
Het gaat allemaal over hetzelfde.

Ik snap niet dat Melbourne niet geboycot wordt. Na alle vreselijke dingen die er gebeurd zijn kan nu opeens alles. 

Over de goedheid van kruiden en groente en fruit kom ik binnenkort terug. Ik wil wat niet goed is vaker benoemen, maar vooral wil ik aandacht geven aan wat ons helpt.


 

zaterdag 9 april 2022

Veel mensen deugen (Women Take the Wheel)

Wat een fantastische vrouwen in Polen, die vrouwen die gevlucht zijn uit de Oekraïne beschermen. 

Dan heb je al de meest vreselijke dingen meegemaakt en dan kan je vervolgens in verkeerde handen terecht komen.

Ik zag een artikel van Arjen van der Horst en Anna Stylinska
Het zijn meisjes, vrouwen, moeders en oma's die vrouwen en kinderen uit Oekraïne ophalen, legt Ella Jarmulka uit. Een paar keer per week reist ze vanuit Warschau naar de vluchtelingenopvang aan de grens met Oekraïne. Het is een rit van vijf uur, maar ze heeft het er graag voor over.

"Meer dan vier miljoen Oekraïners zijn de oorlog in hun land ontvlucht, voor het overgrote deel vrouwen en kinderen. Velen komen doodvermoeid en getraumatiseerd de grens over. Dat maakt ze kwetsbaar voor vrouwenhandelaren en mensensmokkelaars, die in de oorlog een gouden kans zien.
Hulporganisaties waarschuwen al weken voor bendes vrouwenhandelaren die misbruik maken van de chaos van de oorlog in Oekraïne. Poolse vrijwilligers proberen te voorkomen dat Oekraïense vrouwen in handen vallen van mensenhandelaren en zijn een initiatief begonnen om ze te beschermen: Women Take the Wheel.

"We geven ze niet alleen psychische ondersteuning", zegt Jarmulka. "Wat vrouwelijke vluchtelingen echt nodig hebben, is fysieke veiligheid."
De vrouwen die ze spreekt hebben verschrikkelijke ervaringen gehad. Ze staan plotseling in een vreemd land, met niet meer dan een koffertje. En dat zijn dan nog de vrouwen die geluk hebben gehad. Vorige week waarschuwden de Verenigde Naties al voor seksueel geweld tijdens de oorlog. Gevluchte vrouwen worden daar vaker slachtoffer van.
Volgens Jarmulka moeten de vrouwen uit Oekraïne niet alleen voor mensenhandelaren worden beschermd. "Er zijn mensen die vrouwelijke vluchtelingen meenemen naar huis om hun huis schoon te laten maken. Of ze stoppen ineens midden in de bossen en vragen om geld, terwijl de vrouwen dachten dat ze een gratis lift kregen."

Veel vrouwen worden nu beschermd, maar dat het nodig is ...
Hetzelfde geldt voor de 10 veilige evacuatieroutes die Rusland en de Oekraïne hebben vastgelegd. Dat het nodig is ... Dat de veiligheid gewaarborgd is, in alle onveiligheid, en dat er überhaupt routes nodig zijn. Niemand wil geëvacueerd worden!
Ik wens iedereen een warme, veilige plek.





 

vrijdag 8 april 2022

Tosca, zaadjes, Martin

 Het sneeuwt een beetje.


Vanmorgen kwamen we Tosca tegen, de hond die we zo vaak tijdens het wandelen tegenkomen. Ze heeft een enorm gezwel onderaan haar buik hangen en is snel blind geworden en heeft geen coördinatie meer. Waggelde, viel van de stoep af. Niet om aan te zien. Vanmiddag slaapt ze in. Wij lopen 's morgens eigenlijk altijd de andere kant op, vanmorgen niet en daarom kwamen we haar tegen bij haar laatste wandeling. We hebben geknuffeld en wat jammer als dat niet meer had gekund.

Het is steeds heel koud. De afgelopen dagen gierde het om de ramen en wat een regen. Volgende week wordt het warmer. Straks ga ik de zaailingen verplanten en dan kunnen ze lekker met meer ruimte op de vensterbak staan. Elk straaltje zon (zoals nu) maakt het hier meteen warm met dat grote raam. ik ben benieuwd van welke planten ik echt zal kunnen oogsten. Zo ziet de bak er nu uit.



Ik had het laatst over veel specerijen in een keer bestellen. In een zakje van de supermarkt zit 20 gram. Ik koop van veel een kilo en van sommige producten 300 gram. Aan de noten, meel, gedroogd fruit enz. besteed ik een paar honderd euro. Normaal deed ik dat ook, maar iets minder en dan deed ik het in december nog een keer in het klein. Dat zal dit jaar niet gaan dus ik hoop dat ik een jaar vooruit kan. En dan nog de drogist en dan is het vakantiegeld bijna op. Misschien nog €25 euro en die gaat dan naar de uitjesrekening. Tenzij dat niet kan. Dit is de beste besteding die ik kan doen vind ik. Verder kan er niets.

Gisteren hadden we rode puntpaprika. Ik ga 'alles' bewaren dus meteen de zaadjes laten drogen en net in een potje gedaan. Ik heb iets uit de courgette gehaald maar die zaadjes zijn nu heel klein dus misschien lukt het niet. Dan komt het later. 

Ook in dit kleine stukje gaat het over tegelijkertijd dood en nieuw leven. Ik voel wel steeds sterker dat als iemand dichtbij je staat er geen afscheid is. Integendeel, soms brengt het iemand juist nog dichterbij. Net bestelde ik bij Ekoplaza en dat doe ik altijd halverwege de maand, maar nu had het niet gekund. Wel met Martins nagelaten cadeau en wat ben ik hier blij mee. Dan is er nog een bedrag over voor heel iets anders als waar ik eerst over schreef. Ik wilde nog een Moulinette maar mijn machine van 40 jaar geleden doet het nog, dus dat hoeft helemaal niet. Als ik het  ding in huis heb zal ik vertellen wat het is. Het zou ons leven kunnen redden. 
Dan is het geld op en wat heb ik ervan genoten. Maanden achter elkaar. Het stond steeds een lange tijd te wachten en dat gaf me zo'n rijk gevoel. In het begin kocht ik de airfryer met accessoires en ik gebruik hem bijna alle dag. Martin was mede hierdoor (eigenlijk zou er de rest van mijn leven nog iets, €10 moeten blijven staan) nog meer bij me. Zijn zoon loopt zondag de marathon, ook voor zijn vader, die op die dag jarig zou zijn.
Voor mij blijft hij elk jaar jarig. We deden altijd iets leuks voor elkaar. In gedachten ga ik hem schrijven.


ps
Er is een meneer die tegenover Tosca woont en die bijna niet meer kan lopen. Hij ging later op de dag altijd een klein stukje wandelen met Tosca. Hij rustte tussendoor uit en Tosca wachtte om samen verder te gaan. Hij zal nu niet meer gaan wandelen. 

Tosca, zaadjes en Martin

Het sneeuwt een beetje.

Vanmorgen kwamen we Tosca tegen, de hond die we zo vaak tijdens het wandelen tegenkomen. Ze heeft een enorm gezwel onderaan haar buik hangen en is snel blind geworden en heeft geen coördinatie meer. Waggelde, viel van de stoep af. Niet om aan te zien. Vanmiddag slaapt ze in. Wij lopen 's morgens eigenlijk altijd de andere kant op, vanmorgen niet en daarom kwamen we haar tegen bij haar laatste wandeling. We hebben geknuffeld en wat jammer als dat niet meer had gekund.

Het is steeds heel koud. De afgelopen dagen gierde het om de ramen en wat een regen. Volgende week wordt het warmer. Straks ga ik de zaailingen verplanten en dan kunnen ze lekker met meer ruimte op de vensterbak staan. Elk straaltje zon (zoals nu) maakt het hier meteen warm met dat grote raam. ik ben benieuwd van welke planten ik echt zal kunnen oogsten. Zo ziet de bak er nu uit.





Ik had het laatst over veel specerijen in een keer bestellen. In een zakje van de supermarkt zit 20 gram. Ik koop van veel een kilo en van sommige producten 300 gram. Aan de noten, meel, gedroogd fruit enz. besteed ik een paar honderd euro. Normaal deed ik dat ook, maar iets minder en dan deed ik het in december nog een keer in het klein. Dat zal dit jaar niet gaan dus ik hoop dat ik een jaar vooruit kan. En dan nog de drogist en dan is het vakantiegeld bijna op. Misschien nog €25 euro en die gaat dan naar de uitjesrekening. Tenzij dat niet kan. Dit is de beste besteding die ik kan doen vind ik. Verder kan er niets.

Gisteren hadden we rode puntpaprika. Ik ga 'alles' bewaren dus meteen de zaadjes laten drogen en net in een potje gedaan. Ik heb iets uit de courgette gehaald maar die zaadjes zijn nu heel klein dus misschien lukt het niet. Dan komt het later. 

Ook in dit kleine stukje gaat het over tegelijkertijd dood en nieuw leven. Ik voel wel steeds sterker dat als iemand dichtbij je staat er geen afscheid is. Integendeel, soms brengt het iemand juist nog dichterbij. Net bestelde ik bij Ekoplaza en dat doe ik altijd halverwege de maand, maar nu had het niet gekund. Wel met Martins nagelaten cadeau en wat ben ik hier blij mee. Dan is er nog een bedrag over voor heel iets anders als waar ik eerst over schreef. Ik wilde nog een Moulinette maar mijn machine van 40 jaar geleden doet het nog, dus dat hoeft helemaal niet. Als ik het  ding in huis heb zal ik vertellen wat het is. Het zou ons leven kunnen redden. 
Dan is het geld op en wat heb ik ervan genoten. Maanden achter elkaar. Het stond steeds een lange tijd te wachten en dat gaf me zo'n rijk gevoel. In het begin kocht ik de airfryer met accessoires en ik gebruik hem bijna alle dag. Martin was mede hierdoor (eigenlijk zou er de rest van mijn leven nog iets, €10 moeten blijven staan) nog meer bij me. Zijn zoon loopt zondag de marathon, ook voor zijn vader, die op die dag jarig zou zijn.
Voor mij blijft hij elk jaar jarig. We deden altijd iets leuks voor elkaar. In gedachten ga ik hem schrijven.


ps
Er is een meneer die tegenover Tosca woont en die bijna niet meer kan lopen. Hij ging later op de dag altijd een klein stukje wandelen met Tosca. Hij rustte tussendoor uit en Tosca wachtte om samen verder te gaan. Hij zal nu niet meer gaan wandelen. 

woensdag 6 april 2022

Mateloos

In sommige dingen ben ik heel mateloos, dan ga ik maar door. Ook nu met de goedkope, goedkopere, goedkoopste maaltijden. Ik was er zelfs in bed nog mee bezig. Maar het is zo ongeveer klaar en daar ben ik blij om. Het zal zeker niet de laatste keer zijn dat ik dit gedaan heb. Dit zal allemaal steeds aangevuld worden met informatie, ideeën en websites die gaan over leven met weinig geld.

Het inspireerde me weer, om er zo intensief mee bezig te zijn.

Later:
Ik zag net dat ik van het bericht dat vooraf gaat aan wat hier boven staat per ongeluk een nieuwe pagina had gemaakt. U begreep waarschijnlijk dus niets van wat ik schreef. Nu staat het goed, bij 4 april.

Ik las dat AH weer veel los gaat verkopen. Dat was vroeger altijd zo. Gelukkig. En ook dat je je eigen potjes en flessen mee kan nemen en kan vullen met van alles. Dat scheelt heel veel afval. 

dinsdag 5 april 2022

Steeds goedkoper

Goedemorgen lieve allemaal, 

Dadelijk ga ik verder met de steeds goedkopere boodschappen op 'Goed leven met weinig'. 
Ik heb vaak de vraag gekregen om voorbeelden van €15 per week. Dat komt en ik ga verder. Benieuwd waar ik eindig deze keer. 

De vrouw van wie ik de brief over te weinig geld voor goede producten kreeg is niet alleen zelf ziek, maar een zoontje van haar ook en dat kost haar heel veel geld. Deze mevrouw woont in Vlaanderen hoorde ik gisteren. Daar zijn de regelingen en voorzieningen anders dan hier. En de prijzen van de Jumbo zijn dus niet voor haar, maar voor mensen in Nederland. Maar het uitgangspunt en de manieren om zo gezond mogelijk met weinig geld om te gaan is universeel. Wat ik heel opvallend vind is dat ze schreef dat ze vindt dat biologische boeren de juiste prijs voor hun producten moeten krijgen. Dan heeft ze het zelf zo moeilijk en is toch ook daarmee bezig. Ik vind het sowieso bewonderenswaardig hoe ze het allemaal doet, zonder in de schulden te geraken (om het een beetje Vlaams te houden). Zo schreef ik ook at ze fier op zichzelf kan zijn. Ik vind Vlaams een prachtige taal. 

Om 7.45u was ik al terug van mijn ochtendwandeling. Het was een stuk minder koud dan gisteren. Wel vochtig, maar wat rook het heerlijk.

Ik wens u een mooie dag.

https://www.natuurenmilieu.nl/blog/geld-besparen/

Later:

Ik schreef laatst iets over schaarste. Er is weinig zonnebloemolie, maar ook van meel mag je maar 1 of 2 pakken kopen. Er komt veel graan uit de Oekraïne. Nu niet.

maandag 4 april 2022

Zorgen voor goede voeding als er heel weinig geld is

Gisteren kreeg ik een 'brief' van iemand die een bepaalde ziekte heeft waardoor gezond eten extra belangrijk is. Ze is wanhopig omdat ze het niet/nauwelijks kan betalen. Wat te doen?

Ik ben blij dat ze me schreef. Ik heb meteen een nieuwe, speciale pagina hiervoor aangemaakt. Ik ga mijn best doen om jou en anderen die in dezelfde situatie zitten bij te staan. Ik ben er nog niet helemaal uit hoe ik het aan ga pakken. Ik wilde eerst alleen avondmaaltijden doen, maar ik doe alle maaltijden en ook alles erom heen want het gaat om veel meer.

Om nog even op die mevrouw terug te komen, ze bestelt een groente pakket en moet het dan soms weer annuleren. Dit lijkt mij nu toch een vooraanstaande taak van de regering om te zorgen dat onbespoten groente en fruit goed betaalbaar zijn. Dan pas kan iemand aan zijn gezondheid werken.

'Toevallig' dat ik gisteren met de gedwongen eenvoud van de 40er jaren bezig was. Het bracht me al n de juiste stemming en in die stroom ga ik verder. 

Ik zoek eerst nog even wat op en dan ga ik verder met de pagina waar ik gisteravond aan begonnen ben. Hij staat aan de bovenkant.

Vroeger zuinig leven:

Leuke en goede tips, maar nooit, echt nooit een boterham met tevredenheid of schuifkaas. Zeker met het brood dat je ziet niet. Maar sowieso, nee, maaltijden zijn om van te genieten, hoe sober ze ook zijn. Het verhoogt de kwaliteit van je leven. Letterlijk en figuurlijk!

https://www.plusonline.nl/nostalgie/de-hand-op-de-knip-zo-deden-we-het-vroeger

Terwijl ik zo schrijf, besef ik dat het ruimer moet, niet alleen voeding, dat is de titel nu. Nee, ik maak van eten leven, al neemt voeding een centrale plaats in.



Later

Ik ben zo ongeveer de hele dag bezig geweest met de nieuwe pagina. In gedachten was ik steeds op anderen gericht, terwijl we zelf natuurlijk in precies dezelfde situatie zitten, grappig. Ik hoop dat ik mensen op deze manier een beetje moed en vertrouwen kan geven. Ook met weinig is goed te leven. Als er schulden zijn is het ingewikkelder en dat is nu ook bij veel mensen aan de hand. Door heel zuinig te leven gloort er hopelijk binnen afzienbare tijd  licht aan de horizon. 

zondag 3 april 2022

Alles heeft met elkaar te maken en koken in oorlogstijd

Het lijkt misschien ver uit elkaar te liggen, deze afgelopen jaren, de oorlog en de financiële situatie. Toch heeft het ook allemaal met elkaar te maken. Bewust leven, wat is het belangrijkste (vrijheid!), oorzaak en gevolg, wat is er werkelijk nodig, wat kan je allemaal zelf doen en hoe leef je gelukkig met weinig en met onrust van buitenaf?

Ik keek op mijn consuminderplank en bladerde door: "Koken in oorlogstijd" van Manon Henzen. In 2018 werd in Nijmegen een voedselvoorraad uit de Tweede Wereldoorlog gevonden. 100 potten, blikken en pakken. Bijna alles was ongeschonden. In musea met conserven zie je dat zelfs spullen van eeuwen oud nog goed zijn. Als er maar geen zuurstof bij kan komen, of het is gedroogd en het ligt koel en donker. Er zijn na de oorlog veel voorraden ontdekt. Ook al was het heel moeilijk aan eten te komen, het kon zijn dat het nog erger werd en daarom werd er veel bewaard. 

Vlak na de oorlog werd moestuinieren gepromoot.





Wat zou het mooi zijn als dat nu ook gebeurde, in plaats van al het andere wat gepromoot wordt. Het is trouwens wel zo dat er heel veel mensen hun eigen groente en fruit verbouwen, zonder dat het gepromoot werd. Het zou wel een fijne boodschap zijn, alle voordelen van eigen teelt benadrukken; Smaak, dat vooral, geen chemicaliën, buitenlucht, in beweging zijn, verser dan vers. Je plukt het wanneer je het nodig hebt.

De afbeelding eronder vind ik leuk maar begrijp ik niet helemaal wat is grasland scheuren? Misschien zoveel mogelijk grond klaar maken om op te kunnen verbouwen?




Ik wist niet dat er olie uit beukennootjes gewonnen kon worden, ze zijn vaak zo klein. Op zich is het logisch want uit alle andere noten komt ook olie. En zaden zijn veel kleiner en die worden ook geperst. Rapen en brengen bij onderstaand fabriekje.





Een paar oorlogsrecepten

Zo goed mogelijk voor jezelf zorgen, op elk gebied vind ik altijd belangrijk en het is de basis van deze website. Als er weinig middelen zijn en als de omstandigheden moeilijk zijn is het nog belangrijker.
We weten ook niet hoe deze oorlog zich ontwikkeld en of er schaarste ontstaat. Of wat als de stroom uitvalt? Het is goed als er een voorraad is en als je zelf iets verbouwt, al is het op een balkon of in de vensterbank.
Ook in het bos is van alles te vinden. Vroeger werd dat gestimuleerd. 




Hoe leuk was het om als kind met elkaar bramen te plukken en kastanjes te rapen. Alles groeit overal voor iedereen. En natuurlijk blijft er van alles voor vogels over. In zuidelijke landen is het veel vanzelfsprekender. Het idee dat je in de herfst niet op zoek zou gaan naar paddestoelen, noten en kastanjes, ondenkbaar. Er woont hier een meneer in de buurt en die raapt elk jaar veel kastanjes. Ik kreeg laatst een papier met allemaal recepten. Ik moet het dit jaar ook eens gaan doen. Ik heb alleen een hekel aan kastanjes schoonmaken.
Ik herinner me zo goed de geur van de gepofte kastanjes in Italië, die zoete geur, verbonden aan de herfst, aan mijn lievelingstijd. 

Wat ik in het boekje zag staan en wat ik zelf ook doe is door de week heen kontjes en schillen van groentes bewaren. Aan het eind van de week maak je er een heerlijke bouillon van, met een mooie kleur door de ui-schillen.

In het 'Koken in oorlogstijd' boekje van Manon Henzen staan ook recepten. Een paar voorbeelden:

Hatoma

Fruit een uitje. Voeg ontvelde stukjes tomaat  van 3 tomaten toe, 2 eetlepels havermout en peper en zout. Laat stoven tot een stevige massa is ontstaan.Klop een ei los en roer die goed door de massa. Zet de pan nog 2 minuutjes terug op laag vuur. Laat de hatoma daarna afkoelen en gebruik als broodbeleg. Lekker met plakjes komkommer erop.

'Gehakt'

150 gram oud brood in stukken breken (het was vaak natuurlijk keihard geworden) en laten weken in een glaasje warm water. Het vocht eruit knijpen en door een zeef duwen (lijkt me vrij ingewikkeld. Malen in een keukenmachine met de andere ingrediënten of alles meteen met de hand kneden lijkt me gemakkelijker). Rasp 100 gram kaas, knip peterselie en meng het met het brood, samen met een eitje, tomatenpuree en peper en zout. Vorm er vier schijven (of ballen) van, rol door paneermeel en bak mooi bruin.

Bonenpasta/dip

Peulvruchten vormden voor een groot deel de basis van het voedsel. Ook als broodbeleg.
200 gram gekookte witte bonen of andere peulvruchten mengen met 10 gram roomboter, 1 theelepel aroma en 1/2 theelepel zout. Pureren. Naar keuze 2 eetlepels tuinkruiden, tomatenpuree of appelmoes erdoor roeren. Weer pureren tot je een mooie gladde pasta hebt. Als het te droog is een scheutje water erbij.
Terwijl ik dit schrijf bedenk ik me dat met witte bonen cacao erdoor misschien lekker is, metiers zoets. Ga ik eens proberen. 

Broodkoekjes

Doe 150 ml melk 2 eeteleps gecondenseerde melk in een kom en week hierin 100 gram oud brood tot het helemaal zacht is. Roer er dan 20 gram custardpoeder, kaneel en citroenrasp door (ik zou meteen alles door elkaar roeren) Smelt boter in een hete koekenpan en leg er hoopjes beslag in. Bak de koekjes aan beide zijdengaar en goudbruin. Eet ze warm, bestrooid met een beetje suiker. (In de Gouden Eeuw werd rozenwater toegevoegd)




Zuiden, wij kregen HET en effecten

Voordeel van een groot raam op het zuiden is dat de kamer meteen warm is en de verwarming niet aan hoeft. We doen wel altijd snel het zonnescherm naar beneden ter bescherming van de boeken. Ook een voordeel van het zonnige zuiden is dat veel eenvoudig voorgezaaid kan worden. Een nadeel is dat het voor sommige planten zeker in de zomer veel te heet is.
Nu koesteren we ons in die heerlijke warmte want buiten is het ijzig koud. Toen we om half acht wandelden vanmorgen hagelde het.

Een plant die het zelfs in de zon goed doet is de orchidee. Zo mooi met het licht van de zon erachter. De Christusdoorn bloeit al jaren en al is de kleurencombinatie misschien niet geweldig, rood en roze, het is fijn dat een paar bloeiende planten kunnen leven met veel warmte en licht.



 

Ik schreef verschillende keren dat ik graag Omikron wilde en het is gebeurd! We kregen het allebei. Niet dat we het getest hebben, maar het was overduidelijk. De enige twee mensen, allebei geprikt en geboosterd, waar we mee in contact waren geweest hebben ons besmet. Of een van de twee. We hebben het flink te pakken gehad en zijn er nog niet helemaal overheen, maar hoe meer verschijnselen, je lichaam moet wel in beweging komen, des te groter de immuniteit. :-) Ik ben er blij mee. We zijn nu drie weken verder.

Heel veel mensen hebben het gehad en krijgen het nog steeds en dat is geweldig. En nu eindelijk zegt Diederik Gommers ook dat er groepsimmuniteit is. De groepsimmuniteit waar het helemaal in het begin over ging en later gek genoeg niet meer. Dit zal ons allemaal beschermen, tenzij er zulke andere virussen komen die hier niet aan verwant zijn en er doorheen breken. Dan komen we weer bij de oorzaak van de welig tierende virussen en andere problemen. 

Lockdowns enz. vertragen de groepsimmuniteit. Dat is zo logisch en toch zijn er landen die hun macht misbruiken om mensen op te sluiten. In China werden zelfs deuren van appartementen dichtgemaakt (gesealed) zodat mensen niet uit hun appartement konden. Hoe kwamen ze dan aan eten? Peutertjes droegen maskers en mensen droegen zelfs in hun eigen huis maskers met verschillende lagen. Ik schrijf in de verleden tijd, maar misschien gebeurt het nog wel. Net zoals wat ik over Melbourne, Duitsland, Oostenrijk enz. enz. liet zien. Landen, plaatsen waarin mensen geen zelfbeschikkingsrecht meer hebben. Niet het virus, maar dit is beangstigend! Dit is doodeng. Om een onzinnige reden wordt de macht overgenomen en verdwijnt de democratie, als die er al was.

Ik heb zelf vanaf het begin het gevoel gehad dat prikken niet alleen niet werken, omdat ze voor iets anders bedoeld waren, maar ook dat er negatieve effecten zullen ontstaan. Niet alleen wat bijwerkingen op de lange duur betreft, maar juist ook wat betreft immuniteit. Geert van den Bossche sprak en schreef zich hier al lang geleden over uit en ik lees er steeds meer over. In Engeland zijn ze verder in het onderzoeken hiervan, of ze publiceren er meer over, dat kan ook natuurlijk. 

https://igorchudov.substack.com/p/uk-elderly-double-vaccination-kills?s=r

Een sprankje

Het blijft maar doorgaan in de Oekraïne, onmogelijk om naar de verschrikkelijke beelden te kijken. Toch wil ik er een ding over zeggen en dan nooit meer, niet over de zichtbare gruwelijkheden. Ik zag een hand met rood gelakte nagels uit de modder steken. Ik zag ook nog een stukje van haar onderarm. Dat was de foto, de rest van haar lichaam was niet te zien. Deze foto zegt zo veel. Iemand die voor zichzelf zorgde, zich mooi maakte, voor iemand, of alleen omdat ze het zelf mooi vond. Die vertrouwen in het leven had. Lak je je nagels, als elk vertrouwen is weggeslagen? Misschien juist wel, als een daad van niet opgeven  Hoe leefde ze, met wie, of alleen, wat deed ze, wat voelde ze en vooral wat voelde ze in die allerlaatste minuten? Ik wens haar toe dat ze vervuld werd met mooie momenten die ze mee had gemaakt, in haar leven en dat ze de mensen van wie ze hield voor zich zag. Bovenal wens ik dat op het laatste moment vrede kwam in haar. (Dat is meestal zo) De rust van een volbrachte taak. Wij bepalen niet wanneer die taak is afgelopen. En dan zijn er de achterblijvers van al die mensen die gestorven zijn, hun stuur ik een sprankje hoop.



zaterdag 2 april 2022

Proportie?

Dit stond een week geleden in Trouw. Geluiden over de schade van de afgelopen twee jaar worden wat helderder. Ik hoop dat er veel meer komt. Er is nu een lange termijnvisie. Ik ben er nog lang niet gerust op. Het enige waar het over gaat zijn symptomen. En het enge pasje hangt er nog boven. De gereedschapskist van Kuipers zou ik met liefde heel ver weg willen kieperen. Maar dan is hij er nog, pletten, dat lijkt me het best. Het lijkt wel iets meer in proportie.

Het laatste schreef ik gisteren. Het is wat rustiger, iets meer in perspectief, maar toch ... een bepaalde krampachtigheid. Dit voel ik op de achtergrond, ook al is de toon iets veranderd.  

"Het kabinet gaat de verantwoordelijkheid voor de bestrijding van corona voor een belangrijk deel terugleggen bij de samenleving. Voor de langere termijn wordt het motto ‘samen verantwoordelijk’. Alle punten staan hier bij elkaar:"

https://www.trouw.nl/politiek/kabinet-legt-corona-aanpak-neer-bij-de-samenleving~b403888c/?utm_source=TR&utm_medium=email&utm_campaign=20220401%7Cdaily&utm_content=De%20nieuwe%20coronastrategie%20van%20het%20kabinet%3A%20geen%20GGD-test%20meer%20en%20meer%20verantwoordelijkheid%20voor%20de%20burger%20zelf&utm_term=210211&ctm_ctid=78919f4a836e46ff759b685c3cb948a3

Precies een week geleden stond dit artikel van Wendelmoet Boersema in Trouw:
De coronapandemie gaat voorbij, maar de littekens op de rechtsstaat kunnen blijvend zijn.

"Twee jaar strijd tegen het virus heeft littekens achtergelaten in de democratische rechtsstaat. 

Te veel macht zonder tegenmacht.

Vastgesnoerd op de achterplecht
Op zich is het logisch dat een regering in tijden van nood snel handelt en ingrijpende besluiten neemt. Nood breekt wet, die eerste maanden in het voorjaar van 2020. Het parlement laat zich gewillig in de maxicosi op de achterplecht vastsnoeren, terwijl premier Mark Rutte, coronaminister Hugo de Jonge en RIVM-baas Jaap van Dissel het schip van staat door de mist en door de crisis sturen. 
Maar de vraag is of zo’n noodtoestand op tijd weer overgaat tot de ‘normale’ democratische orde van de dag. Anders tasten deze processen op hun beurt het vertrouwen van burgers in een regering verder aan, iets waar vooral het vorige kabinet-Rutte toch al flink mee worstelde.

“Nederland is rechtsstatelijk door het ijs gezakt”, stelde Barbara Oomen afgelopen zomer in een interview met de Groene Amsterdammer. De hoogleraar mensenrechten aan University College Roosevelt in Middelburg maakt zich zorgen om de nonchalance waarmee Nederlanders hun eigen rechtsstaat bezien, terwijl graag wordt gewezen naar landen waar het slechter is gesteld met burger- en mensenrechten."

Vervolg stand van zaken

Ik heb oude zaadjes gezaaid en ik ben zo benieuwd wat het gaat doen.

De pluksla begint al. Verder is er winterpostelein (raar in de lente, maar ik zie wel), rode peper (denk ik), paprika, bosui (had ik geen idee van) en snijbiet.



Het wordt al heel spannend, hoe gaan we het redden? En nu hoorde ik dat er nog een klein bedrag bij komt maandelijks, wat we moeten betalen. We zijn hier (o.a.!!) komen wonen omdat het zo betaalbaar was. Dat is het nu niet meer, de kosten zijn meer dan verdubbeld. Kunnen we hier wel blijven wonen? Er is geen enkel alternatief (een tiny house zouden we kunnen betalen na verkoop van dit, maar de grond is onbetaalbaar). Daarbij wonen we hier heel fijn en zijn we omringd door een prachtige omgeving.
We MOETEN het dus redden en we gaan het redden. 

Gelukkig had ik nog cichorei ingeslagen. Ik had al twee pakken opgeruimd.



Vanmorgen kwamen de grote boodschappen, doe ik altijd in het begin van de maand. Is het nou in het begin of aan het begin? Nou ja. Ik doe geen concessie aan de biologische producten. Ik neem geen vaccin* met wat ik vind rommel, tenzij ..., laat staan dat ik elke dag gif via groente binnen wil krijgen. Liever minder dan niet goed. Het scheelt wel enorm om veel tegelijk te kopen. We zijn dus rijk met alles en kunnen voorlopig vooruit. Alleen als er iets kapot gaat, nu zo'n speciaal lichtje in de keuken ...

Ik schrijf hierover omdat mensen die in dezelfde situatie zitten zich hopelijk gesteund voelen en vooral gestimuleerd! Niet vooral, het is allebei even belangrijk.

Dit staat vandaag in de krant:
"Nederlanders hebben moeite rond te komen door de inflatie. Ook middengroepen redden het amper."

Henk las net voor dat een Duitser zich 87 keer liet vaccineren om de bewijzen ervan te kunnen verkopen. Er is ontzettend veel gefraudeerd maar dit is wel heel heftig. Hoewel, misschien lucratief voor ons? :-) Dan moeten we er wel heel veel geld voor vragen en het steeds opnieuw laten doen. Het idee ...
Voor deze man heeft het nu geen zin meer want ook in Duitsland zijn nu eindelijk de regels versoepeld.

vrijdag 1 april 2022

Mijn partij

 "Zet in op bestrijding en voorkom nieuwe uitbraken"

Een van de weinige partijen die zich met de oorzaak van Corona bezighoudt, MIJN partij. De enige partij denk ik, die zich ermee bezighoudt. De Partij voor de Dieren. En voor de natuur en voor alle mensen. 

https://www.partijvoordedieren.nl/standpunten/zet-in-op-bestrijden-coronacrisis-én-voorkom-nieuwe-uitbraken

Wat er ook aan de hand is en op welk gebied ook, bezig zijn met de oorzaak is de enige manier om iets te veranderen. Preventie qua gezondheid is natuurlijk ook cruciaal, maar de negatieve effecten van de milieuschade, de verwaarlozing van de prachtige aarde staat daarboven. Als het niet wezenlijk anders wordt zullen er steeds meet virussen en andere ziektes komen, hoe zeer mensen ook hun best zouden doen om anders te gaan leven. Misschien word je zelf minder ziek, maar de wereld blijft ziek, met alle gevolgen van dien.

donderdag 31 maart 2022

Alles gebruiken!

Ik schreef dat ik vanaf nu en vooral vanaf morgen, 1 april kikker in je bil, echt ga proberen alles te gebruiken. De daad bij het woord gevoegd en de schalen van de kleine overheerlijke eitjes gemalen. Heel goed voor de moestuinaarde en zeker voor tomaten.

woensdag 30 maart 2022

Zij spreken zich (wel) uit




Moedige mensen, die zeggen wat ze belangrijk vinden.

Ik geef hier een greep uit wat ik gelezen of gezien heb. Alles door elkaar, Het schuift steeds mee. Ik zet elke keer de datum van vandaag erbij. En als het duidelijk is wanneer de ander geschreven of gesproken heeft zet ik die datum erbij. Er is geen/nauwelijks ruimte voor kleine en grote kritische geluiden. En de censuur bestaat meer dan iedereen denkt, zelfs in Nederland. 

Als kritische mensen bang worden zijn ze niet meer kritisch las ik. 

Ik had verschillende artikelen, o.a. waar dit in stond, maar ik had domgenoeg niet ge-update en ik kan het niet meer terugvinden in de geschiedenis. Als ik een artikel over pindakaas had bekeken kon ik dat heel eenvoudig terugvinden. Er gebeurt zoveel merkwaardigs.


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
https://artsencollectief.nl/

Er komt hier wel heel veel te staan, misschien dat ik het op een gegeven moment toch weer anders doe.  

In sommige landen zijn ze iets opener. Ik voeg een video toe uit Nieuw-Zeeland. Eronder staat:
"We hebben de ongelooflijke microscoopbeelden van de experimentele prikken van andere onderzoekers over de hele wereld gezien, maar we wilden het zelf zien! Er zijn nu 4 teams die hieraan werken in Nieuw-Zeeland. Dr. Robin Wakeling heeft ermee ingestemd om zijn bevindingen openbaar te maken.
Hij vergelijkt de Pfizer-prik met andere vaccins en bespreekt de verrassende bevindingen met Dr. Mark Bailey.  


Het  gaat hier over de inhoud van een prik. Ik las net dat iemand zich afvroeg wat de uitkomst zou zijn als het over twee, drie of vier prikken zou gaan.  

16 maart 2022
Een vrouw die vaccins testte en allerlei misstanden ontdekte. Het begon ermee dat ze foto's maakte van de wanorde in boxen; openbare data, waardoor ze geen blind onderzoek meer kon doen, verklaringen van ernstige bijwerkingen met smeekbedes van het bedrijf om het stil te houden enz. Ze kreeg van haar werkgever als eerste reactie dat de foto's niet gezien mochten worden vanwege de sponsors die op de boxen te zien waren! 
Deze klokkenluider meldde officieel haar bevindingen en werd een paar uur later ontslagen.
Er stond hier ook een artikel over in het nrc, maar je moet een abonnement hebben, om het te kunnen lezen. Er zal niets meer staan dan wat hier te zien is.



Dit is een tweet, dus een wat andere vormgeving.  

     2 februari, 2022
 
     Hester Vos:
     1 februari 17.24u

                                              --------------------------------------------------------

1 februari, 2022

De arts Angélique Coetzee uit Zuid-Afrika, de arts die het omikronvirus het eerst meemaakte en naar buiten bracht, zei in november al dat de symptomen veel milder waren dan van de virussen ervoor. Ik heb dat indertijd gezien. 

In een recent interview zegt ze dat er een grote druk op haar is uitgeoefend door wetenschappers. "Zeg niet dat dit een lichte variant is" zeiden ze. Wat moet ik dan zeggen vroeg ze want ik kan niet anders dan zeggen dat hij licht is. Als ik dit niet mag zeggen moet de definitie van een lichte ziekte bij de WHO veranderd worden. Vanaf toen vertelde ze in Afrika dat het een lichte ziekte was. In Europa moest ze van politici zeggen dat het een ernstige ziekte is.

27 november 2021

Hoofdredacteur Lucas van Houtert van het Brabants Dagblad deed op 13 november in zijn rubriek Beste Lezer een oproep: ‘Vertel me uw genuanceerde verhaal, waarom vaccineert u niet?’ 
Wat een verademing dat een krant werkelijk geïnteresseerd is en open staat voor de andere kant,. De kant die zo duidelijk aanwezig is, maar veelal onzichtbaar. Tenminste de kant die ik bedoel.
Hieronder een selectie. En ik selecteer daar weer uit.

"Ik waardeer uw oproep en uw ambitie om elkaar te blijven begrijpen. Een dergelijke intentie voelt dezer dagen als een warme deken. 

Het kabinet lijkt erin te slagen een van de moeilijkste vraagstukken te reduceren tot één simpel antwoord: prikken! Zelfs een 2G systeem, wat aantoonbaar niet werkt, wordt ingezet als beloning voor het halen van de spuit. Maar in mijn overwegingen tracht ik medische, maatschappelijke, ethische, sociale en spirituele aspecten allemaal mee te laten wegen. Op die manier ben ik tot een besluit gekomen wat voor mij klopt. En zo zou élk mens tot een uiterst individuele keuze moeten kunnen komen aangaande zijn eigen lichaam. Als de overheid ons kan dwingen tot het nemen van medicatie zijn we op een zeer gevaarlijk terrein aanbeland.

De overmatige prik-focus vind ik niet alleen zeer eenzijdig en enkel gericht op de korte termijn. Ik lees ook veel over de achtergronden, en wetenschappelijk is er een heel stuk minder eenduidigheid over de effectiviteit dan er voorgewend wordt in de persconferenties. Ook over de bekende bijwerkingen wordt niet helder gecommuniceerd. Ik zal u de geschiedenis besparen m.b.t. geneesmiddelen die niet zo veilig bleken als men beweerde. In 2023 zijn de studies afgerond en dan weten we meer. 

Het spoor van dwang, controle, maatregelen en ongenuanceerd prikken is een doodlopende weg. Een volk in tweeën delen in een tijd waarin verbondenheid harder nodig is dan ooit, is ongezonder dan wat dan ook. Het sociale weefsel van de maatschappij raakt beschadigd. 

In de biologie is een stressrespons enkel adaptief op de korte termijn. Al snel raakt een organisme erdoor uitgeput. De verleidelijke korte termijn oplossingen zijn uiteindelijk altijd de dood in de pot.

Niet uniformiteit (zoals men wil afdwingen m.b.t. vaccineren) maar diversiteit is een teken van gezondheid! Zo lang mogelijk leven is een zegen maar geen recht. Het leven is niet maakbaar, wél stuurbaar. Waar ik voor sta is om met elkaar in te zetten op een duurzame gezondheidszorg, een gezonde en vitale leefstijl; strategieën die léven gevend zijn. Want gezondheid cultiveren is iets wezenlijk anders dan ziekte vermijden!"

Mw. Drs B. Vugts- de Groot 
Psycholoog, Psychosyntheticus

"Onvolledige voorlichting: vanaf het begin heb ik een vervelend onderbuikgevoel over de vaccinatiecampagne van de overheid. Met grote stelligheid wordt gezegd dat dit de enige oplossing is om uit deze crisis te komen. Daarbij worden bijna uitsluitend de voordelen van vaccineren en de nadelen van niet-vaccineren belicht. Hierbij mis ik een belangrijk deel van de voorlichting. Ik voel me genoodzaakt om zelf informatie op te zoeken, bijvoorbeeld door naar de website van het Lareb te gaan om me te informeren over mogelijke (ernstige) bijwerkingen en vervolgens zelf maar een risico analyse te maken m.b.t. vaccineren of niet.

Vaccineren is niet de enige oplossing: ik ben een fitte dertiger met een fijne thuissituatie, afwisselend werk en leuk privé leven. Door sport, sociale activiteiten, tuinieren, meditatie & gezond eten probeer ik zo gezond en weerbaar mogelijk te zijn. Het stimuleren van een gezonde levensstijl mis ik volledig in de corona-aanpak, vooral nu we bijna 2 jaar verder zijn.

Daarnaast mis ik het inzetten op medicatie & vroegtijdige therapie. Er zijn aanwijzingen dat bij medicatie in het beginstadium ernstige klachten kan voorkomen. Ik hoor dit nergens als oplossingsrichting.
(Hier blijf ik me ook over verbazen. Elk mens is anders, elk mens behoeft een andere behandeling. Er zijn medicijnen ... ter preventie en ter behandeling.T.)

Ik voel mezelf voor het eerst van mijn leven behoren tot een ongewenste minderheid in de samenleving. Dat vond ik in het begin frustrerend, maar dit is ook best interessant om eens te voelen.

---

Rik, Tilburg (HBO)

"Dank je wel voor je oproep! Ik denk dat je overladen zult worden met berichten. Ik had lange tijd het idee de enige (stille) roepende in de woestijn te zijn. Iedereen heeft ineens een mening over mij, terwijl ze mij niet eens kennen. Voor jouw beeld, ik ben een nette burger, eet zo veel mogelijk gezond, rij zelden te hard, ben lief voor mijn medemens, heb aan de universiteit gestudeerd, heb een mooie baan bij de overheid, werk nagenoeg alleen nog maar thuis en als ik naar kantoor ga hou ik netjes afstand van mijn collega’s, was ik mijn handen meer dan normaal en draag ik waar het moet een mondkapje.

Ik laat mij niet vaccineren omdat ik meer vertrouw op mijn eigen immuunsysteem (al 46 jaar gezond) dan in het vaccin. Als ik geen vaccin neem, weet ik 100% zeker dat ik daar de bijwerkingen niet van zal ondervinden. Als ik corona krijg, is statistisch gezien de kans heel groot dat ik er met een snotneus vanaf kom. En dan heb ik er nog een bonus bij, ik heb namelijk natuurlijke weerstand opgebouwd tegen corona. Dat scheelt ook een booster en wie weet een 4e, 5e en 6e prik. Daarbij heb ik persoonlijk heel veel moeite met het dwangmatige karakter van het vaccinatiebeleid dat leidt tot uitsluiting en polarisatie. Dit is zo on-Nederlands.

Hoe ver ben ik bereid te gaan voor mijn gezondheid en mijn principes? Ik geef niet zo maar op. En niet zo zeer voor mezelf, maar wel voor onze jongeren. Totdat mijn werkgever zegt: ‘zonder vaccin verlies je je baan’. Dan moet ik wel. Maar zo ver zal het niet komen, toch? En tegelijk besef ik dat ik de afgelopen 18 maanden al zo vaak heb gezegd: ‘we leven in Nederland, dat gaan ze echt niet doen’. En dan deden ze het toch. Ook dat beangstigt mij, meer dan het virus zelf."

Petra.

---

"Nooit meer 1 druppel chemische troep of medicatie in mijn lijf!

Ik ben 6 jaar geleden ernstig ziek geweest. Ik had toen een tumor van 7/8cm tussen mijn hart en longen van Non-Hodgkin. Daarvoor moest ik 8 zeer zware chemotherapieën ondergaan. Die periode van 6 maanden waren voor mij de hel op aarde.

Ik heb zo ontzettend veel pijn geleden dat ik het nu vandaag de dag nog in elke vezel van mijn lichaam voel als ik er alleen al over praat.

Ik heb mijzelf na afloop van die chemo’s beloofd dat er nooit meer 1 druppel van chemische troep of medicatie mijn lijf meer inkomt. Ook niet als ik weer ziek zou worden.

Ik ben me gaan verdiepen in natuurlijke geneeswijzen en heb geleerd dat met een gezonde leefstijl en vitamine en mineralen je heel gezond kan blijven. En als ik toch weer ziek zou worden dan is het wellicht mijn tijd om te gaan.
Ik ben veel onderzoeken gaan lezen en ik heb naar Zweden en Israël gekeken. Wat blijkt; Zweden heeft de ziekte als een ‘influenza’ gezien en behandeld en het gaat daar nu weer als normaal. In Israël daarentegen is nu het merendeel in het ziekenhuis dubbel geprikt en zitten ze met de 4e booster prik in de zoveelste golf, dus ...

Ik blijf bij mijn standpunt, ik laat me niet prikken!

Ik vind het ongelooflijk discriminerend en polariserend wat er nu door de regering gedaan wordt, ik heb er geen woorden voor!

Bedankt dat U vraagt naar andere verhalen en daar de tijd en ruimte voor neemt!"

Nathalie

---

 "Het doet er niet toe waarom iemand zich wel of niet wil laten vaccineren. In mijn geval dus niet, of ik nou de grootste wappie van de wereld ben of om medische redenen niet kan / mag en alles daartussenin. Maar door het demissionaire kabinet dat de twee groepen tegen elkaar opzet moet ik me nu wel verantwoorden zo voelt het, voor een grondrecht, een mensenrecht, nl. mijn recht op lichamelijke integriteit en zelfbeschikkingsrecht.

Nooit had ik gedacht dat een vaccin zo snel op de markt zou komen. Dat kan normaalgesproken nl. niet voordat alle nodige wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd zijn en goedkeuringsinstanties zijn gepasseerd. Ik zie in mijn nabijheid vreselijke dingen gebeuren. Dubbel gevaccineerden die toch ziek worden en zelfs overlijden, maar ook ernstige bijwerkingen van het vaccin helaas.  

Dan nog een reden om het niet te doen. Ik heb corona gehad zonder noemenswaardige klachten. Mijn immuunsysteem werkt dus prima en ik vertrouw er op dat het bij een eventuele herbesmetting weer keurig zijn werk doet.

En dan mijn laatste punt waarom de keuze lastig is. De main stream media heeft tot nu toe vooral de kant van de voorstanders belicht. Daarnaast zijn de cijfers niet transparant. Welk “kamp” geeft de juiste weergave / uitleg? 

Behalve dat ik de vaccinatie niet neem hou ik me verder aan alle maatregelen en heb me aangemeld voor een wetenschappelijk onderzoek m.b.t. corona. Op die manier draag ik naast mijn immuniteit mijn steentje bij."

B.B. (verpleegkundige, tevens werkzaam geweest in de farmaceutische industrie)

Ik plaats hier ook de andere reacties want het wordt veel te lang. Iedereen was heel erg blij dat ze eindelijk hun stem konden laten horen. Eindelijk, ik ben hier ook zo blij mee.

https://www.bd.nl/opinie/lezers-doen-hun-verhaal-hierom-vaccineer-ik-niet~a8e585bef/

13 november

Oud huisarts Michaël Smulders heeft het over het wankele melkkrukje van de overheid. Er is maar een remedie voor de overheid; prikken. Een duidelijke metafoor, dat krukje.

Michaël Smulders heeft het vooral over preventie; leefwijze en verlaging btw op groente en fruit.

Sinds de QR-code als beloning voor gevaccineerd zijn is ingevoerd, lopen de besmettingscijfers weer op. Medisch noodzakelijke maatregelen worden ingeruild voor een onverantwoord vrij gedrag met een QR-code. Weinigen waren verbaasd dat de hoeveelheid besmettingen weer steeg na ‘Dansen met Jansen’. Maar de regering hoort kennelijk niet bij diegenen die enige notie hebben van hoe een epidemie te bestrijden. Vaccinatie wordt door de regering op oneigenlijke wijze aantrekkelijk gemaakt.

Veelal wordt gesteld dat leefstijl maar moeizaam verandert. Dat is een bizarre opmerking uit de mond van mensen die vervolgens een mondkapje opdoen, geen handen schudden, niet meer bij opa en oma op bezoek gaan, hun kinderen thuishouden en thuiswerken. Hoezo is het niet mogelijk om leefstijl te veranderen? Als de overheid nu eens, net zo enthousiast als ze dat nu doet met de coronamaatregelen, ook met betrekking tot lifestyle de juiste begeleidende maatregelen treft en dit via persconferenties uitdraagt?

De vierde poot die is afgezaagd onder de epidemiebestrijdingsstoel, is de vroegtherapie. Als Covid-19 een A-ziekte (zoals de pest) is, rechtvaardigt dat het stimuleren van onderzoek naar vroegtherapie als HCQ/zink en Ivermectine. Echter, succes van deze interventies zou de vaccinatiecampagne in gevaar brengen. Ze werden door de overheid actief tegengewerkt, zoals bijvoorbeeld via het in het vooruitzicht stellen van hoge boetes voor artsen die zich aan deze ‘kwakzalverij’ zouden bezondigen."

"Zet in op bestrijding en voorkom nieuwe uitbraken"

Een van de weinige partijen die zich met de oorzaak van Corona bezighoudt, MIJN partij. De enige partij denk ik, die zich ermee bezighoudt. 

https://www.partijvoordedieren.nl/standpunten/zet-in-op-bestrijden-coronacrisis-én-voorkom-nieuwe-uitbraken

22 juni 2021

https://trajectum.hu.nl/tien-redenen-om-je-niet-te-laten-inenten-volgens-deze-studenten/

12 februari 2021

https://www.youtube.com/watch?v=Rix90mSKzjY

10 januari 2021

https://www.hpdetijd.nl/2021-01-10/waarom-het-zinloos-is-om-gezonde-mensen-te-vaccineren-tegen-corona/

8 januari 2021

https://www.bd.nl/brabant/deze-huisarts-gruwt-van-gedwongen-inenting-tegen-corona~af89d56f/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F&cb=732b5513d1684b70e8e76c6a0ff06f07&auth_rd=1